Супа / чорба от свинско рагу / кокали с картофи, моркови, зелени чушки и сметана

Рецепта:

Бульонът се слага в тенджера и рагуто се вари, докато се отдели от кокала. Месото се изважда и бульонът се прецежда.

Лукът и морковите се нарязват и се задушват в загрято олио. След това се добавят нарязаните на кубчета картофи. След няколко минути се слагат чушките и целината.

Прибавят се подправките – червен пипер, черен пипер, зеленчуков микс и сол. Налива се бульонът и супата се оставя да ври на бавен огън до готовност.

Малко преди да се свали от котлона, се добавя накъсаното месо и супата ври още няколко минути. Прибавя се готварската сметана и съдът се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Супа / чорба от свинско рагу / кокали с картофи, моркови, зелени чушки и сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

786 г
Калории 943 кал47%
Калории от мазнини621 кал115%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини49г21%
Мазнини69г 66%
Наситени26г
Мононенаситени 29г
Полиненаситени
Омега 3,6,933.71г
Омега 3
Въглехидрати 32г14%
Фибри4.9г
Нишесте15г
Захари
Холестерол208мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А328мкг36%
B1 (Тиамин)0.856мг71%
B2 (Рибофлавин)0.789мг61%
B3 (Ниацианамид)9.97мг62%
B5 (Пантенол)2.07мг41%
B6 (Пиродоксин)1.052мг81%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C48мг53%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)1.56мг10%
K (Менадион)14.31мкг12%
Витамин Холин37.49мг7%
Калций132мг13%
Фосфор456мг65%
Желязо4.02мг34%
Натрий682мг45%
Магнезий84мг21%
Цинк6.73мг61%
Мед0.455мг51%
Манган0.34мг15%
Селен70.1мкг127%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 943 калoрии?

Тичане

1:15ч

Колело

1:48ч

Ски

2:04ч

Танци

2:25ч

Плуване

2:25ч

Фитнес

2:38ч

Велоергометър

2:54ч

Каланетика

3:13ч

Пазаруване

4:08ч

Ходене

4:08ч

Сек*

11:09ч

Отдих

16:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.