Идеи:

Сладко бананово руло с маслен крем с крема сирене, пудра захар и орехи

Продукти:

за порции
  • за блата:
  • 200 г захар
  • 90 г брашно
  • 3 яйца
  • 2 банана
  • 1/2 ч.л. сода бикарбонат
  • 1/2 ч.л. бакпулвер
  • сол
  • за плънката:
  • 100 г масло
  • 250 г крема сирене
  • 100 г пудра захар
  • 100 г орехи
  • 2 банана
  • 5 г ванилия

Рецепта:

Брашното, бакпулверът, содата бикарбонат и солта се смесват и се разбъркват.

Яйцата и захарта се разбиват. Към тях се добавят намачканите банани. Двете смеси се съединяват. Всичко се разбърква добре и сместа се изсипва в тава върху хартия за печене.

Блатът се изравнява и се пече в загрята на 180 градуса фурна за около 12 минути. След това готовият топъл блат се навива на руло и се оставя да се охлади.

Маслото, крема сиренето и пудрата захар се разбиват. Добавя се ванилията и блатът се намазва с крема.

Отгоре се нареждат парчета банани и счукани орехи. Рулото се завива и се оставя в хладилник за няколко часа. Преди да се сервира се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Сладко бананово руло с маслен крем с крема сирене, пудра захар и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

182 г
Калории 547 кал27%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини31г 52%
Мазнини (наситени)15г75%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,916.62г
Омега 30.1г10%
Въглехидрати 63г48%
Фибри2.6г7%
Нишесте
Захари45г36%
Холестерол132мг44%
Витамини и минералиКол.%Ден
А110мкг12%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.214мг16%
B3 (Ниацианамид)0.67мг4%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.42мг32%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C4мг4%
D0.57мкг1%
E (Токоферoл)1.2мг8%
K (Менадион)2.5мкг2%
Витамин Холин50.99мг9%
Калций54мг5%
Фосфор131мг19%
Желязо1.31мг11%
Натрий321мг21%
Магнезий43мг11%
Цинк0.93мг8%
Мед0.294мг33%
Манган0.603мг26%
Селен11.2мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 547 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:03ч

Ски

1:12ч

Танци

1:24ч

Плуване

1:24ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:40ч

Каланетика

1:52ч

Пазаруване

2:24ч

Ходене

2:24ч

Секс

6:28ч

Отдих

9:21ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.