Пържени кюфтета от ориз и коприва поднесени с бял сос от подлучено кисело мляко

Пържени кюфтета от ориз и коприва поднесени с бял сос от подлучено кисело мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се сварява в подсолена вода.

Копривата се почиства и бланшира. Поставя се в кухненски робот и се пасира, заедно с яйцата.

В купа се смесват свареният ориз, копривата са яйцата, сол и черен пипер. Омесва се тесто. Оформят се кюфтенца със желаната големина и се овалват в галета.

Пържат се в сгорещена мазнина за няколко минути от всяка страна на порции. Сервират с бял сос от кисело мляко и чесън.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени кюфтета от ориз и коприва поднесени с бял сос от подлучено кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

239 г
Калории 597 кал30%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г8%
Мазнини37г 56%
Наситени4г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени14г
Омега 3,6,930.73г
Омега 30.01г
Въглехидрати 55г37%
Фибри9.6г
Нишесте
Захари
Холестерол94мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А158мкг18%
B1 (Тиамин)0.225мг19%
B2 (Рибофлавин)0.333мг26%
B3 (Ниацианамид)2.27мг14%
B5 (Пантенол)0.8мг16%
B6 (Пиродоксин)0.232мг18%
B9 (Фолиева киселина)102мкг26%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C0мг0%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.3мг2%
K (Менадион)628.55мкг524%
Витамин Холин67.56мг12%
Калций633мг63%
Фосфор190мг27%
Желязо4.48мг37%
Натрий227мг15%
Магнезий88мг22%
Цинк1.28мг12%
Мед0.213мг24%
Манган1.578мг69%
Селен17.3мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 597 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:18ч

Танци

1:31ч

Плуване

1:31ч

Фитнес

1:40ч

Велоергометър

1:50ч

Каланетика

2:02ч

Пазаруване

2:37ч

Ходене

2:37ч

Сек*

7:03ч

Отдих

10:12ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.