Немска салата с макарони, кашкавал, колбас, домати, варени яйца, майонеза и горчица

Продукти:

за порции

Рецепта:

Макароните се сваряват според инструкциите на опаковката. Отцеждат се и се оставят да се охладят.

Яйцата се сваряват. Белтъкът се нарязва на ситно и се смесва с нарязаните на кубчета домат, кашкавал, салам и царевица.

Жълтъците се намачкват и се разбъркват с майонезата, 1 лъжица горчица, черен пипер и сол на вкус. Тази смес се слага при останалите продукти. Добавят се макароните и салатата се разбъркват.

Оставя се да престои в хладилник, покрита с фолио, за около 2-3 часа.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Немска салата с макарони, кашкавал, колбас, домати, варени яйца, майонеза и горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

198 г
Калории 467 кал23%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г17%
Мазнини19г 37%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.25г
Омега 30.02г
Въглехидрати 54г47%
Фибри2г
Нишесте39г
Захари
Холестерол124мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А77мкг9%
B1 (Тиамин)0.867мг72%
B2 (Рибофлавин)0.512мг39%
B3 (Ниацианамид)6.28мг39%
B5 (Пантенол)0.95мг19%
B6 (Пиродоксин)0.238мг18%
B9 (Фолиева киселина)172мкг43%
B12 (Кобаламин)0.54мкг23%
C5мг6%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)1.98мг13%
K (Менадион)5.88мкг5%
Витамин Холин68.14мг12%
Калций110мг11%
Фосфор258мг37%
Желязо3.23мг27%
Натрий281мг19%
Магнезий47мг12%
Цинк1.92мг17%
Мед0.217мг24%
Манган0.486мг21%
Селен55.4мкг101%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 467 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:01ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:35ч

Пазаруване

2:03ч

Ходене

2:03ч

Сек*

5:31ч

Отдих

7:58ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.