Домашна царевска осолена веяна скумрия (консервирана в хладилник)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Скумриите се почистват и се измиват в солена вода, като на 1 литър вода се слагат 3 с.л. Сол.

След това рибата се оставя да се отцеди в гевгир за 6 часа.

Рибата се слага в дълбок съд с корема нагоре. Посипва се с едра сол и се слага в хладилник. На третия ден се маха водата и се заменя с нова. На 1 литър вода се слагат 180 г едра сол.

По този начин се осолява в продължение на 10 дни.

Осолената риба се изкисва за 12 часа в студена вода с оцет. След това се връзва за опашката и се окача да виси на хладно място. Главите на рибите се завиват в тензух, закрепен с ластик или връв.

Готовата осолена веяна риба се нарязва и се сервира с лук, лимон и маслини.

Време за приготвяне:

12 минути

Коментирайте първи рецептата Домашна царевска осолена веяна скумрия (консервирана в хладилник)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

112 г
Калории 230 кал12%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г37%
Мазнини16г 64%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.05г
Омега 32.81г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол78мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А50мкг6%
B1 (Тиамин)0.187мг16%
B2 (Рибофлавин)0.349мг27%
B3 (Ниацианамид)10.17мг64%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.425мг33%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)9.27мкг386%
C0мг0%
D18.03мкг36%
E (Токоферoл)1.7мг11%
K (Менадион)5.6мкг5%
Витамин Холин72.8мг13%
Калций13мг1%
Фосфор243мг35%
Желязо1.83мг15%
Натрий101мг7%
Магнезий85мг21%
Цинк0.71мг6%
Мед0.082мг9%
Манган0.017мг1%
Селен49.4мкг90%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 230 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:47ч

Пазаруване

1:00ч

Ходене

1:00ч

Сек*

2:43ч

Отдих

3:55ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.