Рулца от свински пържоли (стекове) от шол с плънка от аспержи, сметана, яйца и пушена шунка печени на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското филе се нарязва на шницели и леко се начукват. Поръсват се със сол и черен пипер.

Аспержите се почистват и се бланшират във вряща подсолена вода. Пушената шунка и лукът се пасират. Добавят се яйцата, готварската сметана и галетата. Сместа се подправя със сол, черен пипер и индийско орехче и се разбърква добре.

Върху свинските шницели се разпределят част от сместа. Слагат се по 3 бланширани аспержи и отново малко от плънката. Месото се завива на руло и се стягат с канап или конец.

Рулата се нареждат в намазнена тава. Заливат с един пръст вода и съдът се покрива с фолио.

Ястието се пече в загрята фурна на 190 градуса за половин час. В последните пет минути, фолиото се маха и рулата се запичат до приятен загар.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Рулца от свински пържоли (стекове) от шол с плънка от аспержи, сметана, яйца и пушена шунка печени на фурна

Рецепта Руладини – пълнени пържоли с бекон и лук и сметанов сос Руладини – пълнени пържоли с бекон и лук и сметанов сос    

Коментирайте първи рецептата Рулца от свински пържоли (стекове) от шол с плънка от аспержи, сметана, яйца и пушена шунка печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

489 г
Калории 805 кал40%
Калории от мазнини468 кал87%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини64г33%
Мазнини52г 60%
Наситени20г
Мононенаситени 22г
Полиненаситени
Омега 3,6,925.81г
Омега 30.01г
Въглехидрати 16г9%
Фибри3.3г
Нишесте
Захари
Холестерол312мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А118мкг13%
B1 (Тиамин)1.474мг123%
B2 (Рибофлавин)0.822мг63%
B3 (Ниацианамид)11.2мг70%
B5 (Пантенол)2.7мг54%
B6 (Пиродоксин)0.865мг67%
B9 (Фолиева киселина)125мкг31%
B12 (Кобаламин)1.34мкг56%
C13мг14%
D1.87мкг4%
E (Токоферoл)3.34мг22%
K (Менадион)47.24мкг39%
Витамин Холин184.11мг33%
Калций95мг10%
Фосфор582мг83%
Желязо3.57мг30%
Натрий425мг28%
Магнезий75мг19%
Цинк5.89мг54%
Мед0.377мг42%
Манган0.461мг20%
Селен109мкг198%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 805 калoрии?

Тичане

1:04ч

Колело

1:32ч

Ски

1:46ч

Танци

2:03ч

Плуване

2:03ч

Фитнес

2:15ч

Велоергометър

2:28ч

Каланетика

2:45ч

Пазаруване

3:32ч

Ходене

3:32ч

Сек*

9:31ч

Отдих

13:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.