Омлет Асорти на фурна с кашкавал, топено сирене, кренвирши и прясно мляко

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

15 минути
Изглед:

Рецепта за Омлет Асорти на фурна с кашкавал, топено сирене, кренвирши и прясно мляко:

Яйцата и прясното мляко се разбиват и сместа се овкусява с малко сол и черен пипер. Прибавят се настърганият кашкавал и нарязаните на кубчета кренвирши и топено сирене.

Тава за печене се намазнява с олиото и се сипва яйчената смес. Поставя се във фурна и омлетът се пече на 200 градуса до готовност (около 10-12 минуит)

Коментирайте първи рецептата Омлет Асорти на фурна с кашкавал, топено сирене, кренвирши и прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

192 г
Калории 433 кал22%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г24%
Мазнини34г 73%
Наситени14г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.96г
Омега 30.04г
Въглехидрати 4г4%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол429мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А234мкг26%
B1 (Тиамин)0.093мг8%
B2 (Рибофлавин)0.58мг45%
B3 (Ниацианамид)0.84мг5%
B5 (Пантенол)1.41мг28%
B6 (Пиродоксин)0.152мг12%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)1.28мкг53%
C1мг1%
D1.68мкг3%
E (Токоферoл)1.16мг8%
K (Менадион)1.79мкг1%
Витамин Холин190.87мг35%
Калций353мг35%
Фосфор382мг55%
Желязо1.83мг15%
Натрий584мг39%
Магнезий25мг6%
Цинк2.79мг25%
Мед0.053мг6%
Манган0.061мг3%
Селен38.4мкг70%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 433 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:57ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:28ч

Пазаруване

1:54ч

Ходене

1:54ч

Сек*

5:07ч

Отдих

7:24ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.