Мързелива баница с царевично брашно, пшеничени или овесени трици и овче сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тавата, в която ще се пече баницата се слага в загрята фурна на висока температура.

Яйцата се разбиват много добре. След това се слагат брашното и триците. Сместа се оставя настрана за пет минути. Содата и оцетът се слагат в киселото мляко и се разбъркват.

Добавят се към яйчената смес заедно с натрошеното сирене. Накрая се слага олио и сместа се разбърква.

Изсипва се в нагорещената тава и баницата се пече на умерена фурна за около 30 минути или до готовност.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Мързелива баница с царевично брашно, пшеничени или овесени трици и овче сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

202 г
Калории 462 кал23%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г17%
Мазнини32г 61%
Наситени13г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.93г
Омега 30.02г
Въглехидрати 27г23%
Фибри4.7г
Нишесте
Захари
Холестерол249мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А147мкг16%
B1 (Тиамин)0.399мг33%
B2 (Рибофлавин)1.011мг78%
B3 (Ниацианамид)3.47мг22%
B5 (Пантенол)1.65мг33%
B6 (Пиродоксин)0.449мг35%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)1.42мкг59%
C1мг1%
D0.59мкг1%
E (Токоферoл)0.71мг5%
K (Менадион)1.98мкг2%
Витамин Холин99.48мг18%
Калций432мг43%
Фосфор447мг64%
Желязо3.14мг26%
Натрий948мг63%
Магнезий82мг21%
Цинк3.35мг30%
Мед0.129мг14%
Манган0.814мг35%
Селен31.3мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 462 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:00ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:01ч

Ходене

2:01ч

Сек*

5:28ч

Отдих

7:53ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.