Пържени солени рулца от бутер тесто с плънка от кайма, ориз и зеле

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се почиства и се измива.

Каймата се задушава в загрята мазнина заедно с накълцаният чесън. Добавят се нарязаните на ивици чушка и зеле и нарязаните на кубчета моркови.

Ястието се посолява на вкус и се налива малко гореща вода. Сместа се оставя да се задуши, докато зеленчуците омекнат.

Бутер тестото се нарязва на правоъгълници. На всяко парче тесто се слагат по 2 лъжици плънка и се завиват на руло. Краищата на бутер тестото се залепват с разбит белтък.

Рулцата се пържат в сгорещено олио до златист загар.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени солени рулца от бутер тесто с плънка от кайма, ориз и зеле

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

196 г
Калории 761 кал38%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г8%
Мазнини50г 60%
Наситени13г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени
Омега 3,6,933.15г
Омега 3
Въглехидрати 63г34%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари
Холестерол23мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А59мкг7%
B1 (Тиамин)0.634мг53%
B2 (Рибофлавин)0.412мг32%
B3 (Ниацианамид)6.22мг39%
B5 (Пантенол)0.39мг8%
B6 (Пиродоксин)0.159мг12%
B9 (Фолиева киселина)131мкг33%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C13мг14%
D0мкг0%
E (Токоферoл)5.92мг39%
K (Менадион)29.74мкг25%
Витамин Холин10.68мг2%
Калций28мг3%
Фосфор132мг19%
Желязо3.75мг31%
Натрий305мг20%
Магнезий30мг8%
Цинк1.42мг13%
Мед0.184мг20%
Манган0.743мг32%
Селен37.8мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 761 калoрии?

Тичане

1:01ч

Колело

1:27ч

Ски

1:40ч

Танци

1:57ч

Плуване

1:57ч

Фитнес

2:07ч

Велоергометър

2:20ч

Каланетика

2:36ч

Пазаруване

3:20ч

Ходене

3:20ч

Сек*

9:00ч

Отдих

13:00ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.