Сач с пилешки хапки от филе, гъби, кашкавал, зеленчуци и сметана на котлон

Рецепта:

Сачът се загрява на котлон. Налива се олио, колкото да му покрие дъното.

Нарязаното на хапки пилешко месо се запържва до златисто. След това се оставя настрана.

Запържват се нарязаните гъби, чушки и лук. Когато омекнат, месото се връща на сача и се подправя със сол, черен пипер и гъбен бульон.

Ястието се разбърква добре и се налива готварската сметана. Оставя се малко да покъкри, докато течността се сгъсти.

Сачът се поръсва с настърган кашкавал и когато се запече, се сваля от котлона и се поднася.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Сач с пилешки хапки от филе, гъби, кашкавал, зеленчуци и сметана на котлон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

385 г
Калории 393 кал20%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини41г42%
Мазнини20г 46%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.59г
Омега 30.08г
Въглехидрати 12г13%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол161мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А171мкг19%
B1 (Тиамин)0.172мг14%
B2 (Рибофлавин)0.521мг40%
B3 (Ниацианамид)12.17мг76%
B5 (Пантенол)2.69мг54%
B6 (Пиродоксин)0.788мг61%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0.57мкг24%
C56мг62%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)1.01мг7%
K (Менадион)11.34мкг9%
Витамин Холин20.96мг4%
Калций167мг17%
Фосфор426мг61%
Желязо2.57мг21%
Натрий209мг14%
Магнезий50мг13%
Цинк3.02мг27%
Мед0.395мг44%
Манган0.231мг10%
Селен35.6мкг65%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 393 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Сек*

4:39ч

Отдих

6:43ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.