Постни мекици от суха мая, брашно и вода с пюре от зелени ябълки, стафиди и ром

Постни мекици от суха мая, брашно и вода с пюре от зелени ябълки, стафиди и ром - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В 250 мл топла вода се слагат маята и захарта. Брашното се слага в купа и се добавя активираната мая. Замесва се меко тесто и се оставя.

Обелените ябълки се нарязват на дребни кубчета и се разбъркват с рома, медът и стафидите. Готвят се на тих огън, докато омекнат. След това се пасират. Ако пюрето е прекалено течно, се сгъстява, като се сложи на умерена температура и се бърка непрекъснато.

От втасалото тесто се оформят 8 топки и се намазват с олио. Оставят се настрана за още 30 минути. След това топките тесто се изтъняват.

В дълбока тенджера се загрява олио. Мекиците се пържат на маслена баня до златисто. След това се отцеждат от излишната мазнина и се поръсват със смес от канела и пудра захар.

Приготвените мекици се сервират с ябълковото пюре.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Постни мекици от суха мая, брашно и вода с пюре от зелени ябълки, стафиди и ром

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

179 г
Калории 349 кал17%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г9%
Мазнини1г 3%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.39г
Омега 3
Въглехидрати 72г90%
Фибри4.7г
Нишесте
Захари19г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.097мг8%
B2 (Рибофлавин)0.079мг6%
B3 (Ниацианамид)1.12мг7%
B5 (Пантенол)0.41мг8%
B6 (Пиродоксин)0.095мг7%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.34мг2%
K (Менадион)2.4мкг2%
Витамин Холин10.59мг2%
Калций22мг2%
Фосфор85мг12%
Желязо1.18мг10%
Натрий2мг0%
Магнезий21мг5%
Цинк0.56мг5%
Мед0.161мг18%
Манган0.507мг22%
Селен21.7мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 349 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Сек*

4:07ч

Отдих

5:57ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.