Веган мъфини без глутен с царевичен грис, царевично брашно, брашно от рожков и коноп

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

25 минути
Изглед:

Рецепта за Веган мъфини без глутен с царевичен грис, царевично брашно, брашно от рожков и коноп:

Царевичният грис се залива с горещата вода. Добавя се кафявата захар и се разбърква. След това се слагат содата бикарбонат и ябълковият оцет. Сместа се ароматизира с ванилия и се налива шарлана.

След това постепенно се добавят брашното от елда, конопеното от коноп, брашното от рожков царевичното брашно. Получава се средно гъста смес.

Формички за мъфини се намазват с шарлан и се поръсват с малко царевично брашно. Сместа се разпределя в тях и веган кексчетата се пекат около 25 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Подобни рецепти на Веган мъфини без глутен с царевичен грис, царевично брашно, брашно от рожков и коноп

Рецепта Тиквени веган понички на фурна с канелено-захарна глазура Тиквени веган понички на фурна с канелено-захарна глазура    

Коментирайте първи рецептата Веган мъфини без глутен с царевичен грис, царевично брашно, брашно от рожков и коноп

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

62 г
Калории 148 кал7%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г9%
Мазнини1г 7%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.51г
Омега 3
Въглехидрати 32г86%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.206мг17%
B2 (Рибофлавин)0.156мг12%
B3 (Ниацианамид)1.66мг10%
B5 (Пантенол)0.19мг4%
B6 (Пиродоксин)0.059мг5%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.08мг1%
K (Менадион)0.1мкг0%
Витамин Холин1.1мг0%
Калций24мг2%
Фосфор50мг7%
Желязо1.43мг12%
Натрий116мг8%
Магнезий23мг6%
Цинк0.45мг4%
Мед0.06мг7%
Манган0.186мг8%
Селен15.3мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 148 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:17ч

Ски

0:19ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:27ч

Каланетика

0:30ч

Пазаруване

0:39ч

Ходене

0:39ч

Сек*

1:45ч

Отдих

2:31ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.