Тиквени веган понички на фурна с канелено-захарна глазура

Тиквени веган понички на фурна с канелено-захарна глазура - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тава с форми за понички се намазва обилно с мазнина. Фурната се загрява на 180 градуса.

В голяма купа се разбъркват брашното, кафявата захар, сол, бакпулвер и бахар.

В друга купа се разбиват кокосовото масло, ядковото мляко и предварително сварената и пасирана тиква. Двете смеси се разбъркват заедно и готовото тесто се разпределя във формичките.

Поничките се пекат в загрятата фурна за около 10-12 минути.

За да се приготви глазурата кокосовото масло се разтопява. Отделно се смесват пудрата захар и канелата.

След като поничките са изстинали, първо се потапят в кокосовото масло и след това се овалват сместа от канела и захар.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Тиквени веган понички на фурна с канелено-захарна глазура

Веган шоколадови барчета с бадеми, фурми и черен веган шоколад

Десертът се оставя да се охлади във фризера.

Веган шоколадови барчета с бадеми, фурми и черен веган шоколад

Постни веган мъфини с какао и банани без яйца и без мляко (с вода)

Веган мъфините се пекат на 180 градуса до готовност - около 15-20 минути.

Постни веган мъфини с какао и банани без яйца и без мляко (с вода)

Веган фитнес мъфини с банан, тиква, конопено брашно и протеин, ленено семе, шоколад и стевия (без захар)

Веган кексчетата се пекат в загрята фурна на 200 градуса до готовност.

Веган фитнес мъфини с банан, тиква, конопено брашно и протеин, ленено семе, шоколад и стевия (без захар)

Веган сурови бонбони с фурми, какао, лешников тахан и бадеми

Веган бонбоните се поставят в хартиени кошнички за бонбони и се подреждат в кутия.

Веган сурови бонбони с фурми, какао, лешников тахан и бадеми

Веган бисквити (cookies) с нахут, фъстъчено масло и парченца шоколад

Когато са готови веган бисквитите, се оставят да се охладят върху метална решетка преди да се поднесат.

Веган бисквити (cookies) с нахут, фъстъчено масло и парченца шоколад

Веган палачинки с брашно от лимец, овесени ядки, фъстъчено масло и ленено семе

Веган палачинките се гарнират с плодове или сладко по желание.

Веган палачинки с брашно от лимец, овесени ядки, фъстъчено масло и ленено семе

Веган мъфини без глутен с царевичен грис, царевично брашно, брашно от рожков и коноп

Сместа се разпределя в тях и веган кексчетата се пекат около 25 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Веган торта тирамису с оризово, овесено и бадемово брашно и крем от тофу, кленов сироп и какаово масло

Веган тортата се поръсва с по желание с какао и се оставя да стегне в хладилника за няколко часа.

Веган шоколадов сладкиш с бадемово мляко, кокосово брашно и банани

Поръсва се със счукани орехи и шоколадовият веган сладкиш се поставя във фурна, където се пече 25 минути на 200 градуса.

Постен веган коледен сладкиш (кекс) с круши, орехи и канела в тава (без яйца, мляко и масло)

Постният коледен веган сладкиш с круши се пече в предварително загрята до 180 градуса фурна до готовност – около 40 минути.

Веган брауни сладкиш с пълнозърнесто брашно

Готовият вега десерт брауни се оставя да се охлади за поне 10 минути преди да се поднесе.

Веган брауни сладкиш с пълнозърнесто брашно

Коментирайте първи рецептата Тиквени веган понички на фурна с канелено-захарна глазура

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

66 г
Калории 224 кал11%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г6%
Мазнини6г 24%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.27г
Омега 30.02г
Въглехидрати 40г71%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари20г
Холестерол16мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А58мкг6%
B1 (Тиамин)0.023мг2%
B2 (Рибофлавин)0.031мг2%
B3 (Ниацианамид)0.26мг2%
B5 (Пантенол)0.15мг3%
B6 (Пиродоксин)0.018мг1%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C1мг1%
D0.24мкг0%
E (Токоферoл)0.16мг1%
K (Менадион)1.01мкг1%
Витамин Холин4.78мг1%
Калций35мг4%
Фосфор37мг5%
Желязо0.79мг7%
Натрий250мг17%
Магнезий7мг2%
Цинк0.25мг2%
Мед0.05мг6%
Манган0.396мг17%
Селен8.7мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 224 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Сек*

2:39ч

Отдих

3:49ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.