Идеи:

Постен веган коледен сладкиш (кекс) с круши, орехи и канела в тава (без яйца, мляко и масло)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Крушите се обелват и настъргват на едро ренде, след което се посипват със захарта. Поставят се в дълбока купа и се оставят за един час да престоят.

Щом престоят към тях се добавят останалите продукти – брашно, захар, олио, смлени орехи, бакпулвер, ванилия и канела. Всичко се разбива много добре с миксер и получената кексова смес се изсипва в предварително намазана с малко олио тавичка.

Постният коледен сладкиш с круши се пече в предварително загрята до 180 градуса фурна до готовност – около 40 минути. Сервира се охладен и поръсен с пудра захар.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Постен веган коледен сладкиш (кекс) с круши, орехи и канела в тава (без яйца, мляко и масло)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

188 г
Калории 553 кал28%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г6%
Мазнини25г 41%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени12г
Омега 3,6,921.15г
Омега 3
Въглехидрати 76г55%
Фибри4.3г
Нишесте
Захари25г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.081мг7%
B2 (Рибофлавин)0.066мг5%
B3 (Ниацианамид)0.75мг5%
B5 (Пантенол)0.36мг7%
B6 (Пиродоксин)0.078мг6%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.69мг5%
K (Менадион)5.25мкг4%
Витамин Холин13.26мг2%
Калций29мг3%
Фосфор95мг14%
Желязо1.12мг9%
Натрий115мг8%
Магнезий30мг8%
Цинк0.78мг7%
Мед0.304мг34%
Манган0.79мг34%
Селен21.1мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 553 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:03ч

Ски

1:12ч

Танци

1:25ч

Плуване

1:25ч

Фитнес

1:32ч

Велоергометър

1:42ч

Каланетика

1:53ч

Пазаруване

2:25ч

Ходене

2:25ч

Сек*

6:32ч

Отдих

9:27ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.