Постен веган кекс / сладкиш с мед, орехи и боровинки (без яйца и мляко, с вода)

Постен веган кекс / сладкиш с мед, орехи и боровинки (без яйца и мляко, с вода) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Медът се разтопява в микровълнова и се смесва с хладката вода и захарта се изсипват в дълбока купа. Разбиват се, докато медът и захарта се разтворят.

Към плучената смес бавно и на части се добавят предварително смесените и пресяти брашно и бакпулвер. Към полученото не много гъсто кексово тесто се добавят смлените орехи и боровинките.

Сместа се изсипва в намаслена и посипана с брашно тавичка.

Сладкишът се пече в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 30-40 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Постен веган кекс / сладкиш с мед, орехи и боровинки (без яйца и мляко, с вода)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

121 г
Калории 342 кал17%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г9%
Мазнини13г 34%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.3г
Омега 3
Въглехидрати 51г59%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари18г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.091мг8%
B2 (Рибофлавин)0.052мг4%
B3 (Ниацианамид)0.79мг5%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.121мг9%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.72мг5%
K (Менадион)3.06мкг3%
Витамин Холин12.51мг2%
Калций27мг3%
Фосфор108мг15%
Желязо1.02мг9%
Натрий117мг8%
Магнезий40мг10%
Цинк0.92мг8%
Мед0.383мг43%
Манган0.986мг43%
Селен14.3мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 342 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Сек*

4:02ч

Отдих

5:50ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.