Веган фитнес мъфини с банан, тиква, конопено брашно и протеин, ленено семе, шоколад и стевия (без захар)

Веган фитнес мъфини с банан, тиква, конопено брашно и протеин, ленено семе, шоколад и стевия (без захар) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата се почиства и се изпича или сварява, докато омекне.

Лененото семе се накисва в 4 лъжици вода и се оставя настрана.

Бананът и тиквата се намачкват. Добавят се нарязаните и почистени фурми и шоколадът. След това се слагат конопеното брашно, конопеният протеин, лененото семе и стевия на вкус.

Ако има нужда, сметка се разрежда с малко вода и се разбърква. Разпределя се в намазнени форми за мъфини. Веган кексчетата се пекат в загрята фурна на 200 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

20 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Лесни мъфини с банани и шоколад (тесто от брашно, олио, яйце и кисело мляко)

Лесни мъфини с овесени ядки, банани, шоколад, стафиди и фъстъчено масло без брашно

Подобни рецепти на Веган фитнес мъфини с банан, тиква, конопено брашно и протеин, ленено семе, шоколад и стевия (без захар)

Рецепта Какаови мъфини Какаови мъфини Рецепта Вкусни двойно шоколадови домашни мъфини с какао и цели парченца шоколад Вкусни двойно шоколадови домашни мъфини с какао и цели парченца шоколад Рецепта Шоколадов сладкиш брауни с тиква - подходящ десерт за Хелоуин (Halloween) Шоколадов сладкиш брауни с тиква - подходящ десерт за Хелоуин (Halloween)

Коментирайте първи рецептата Веган фитнес мъфини с банан, тиква, конопено брашно и протеин, ленено семе, шоколад и стевия (без захар)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

61 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал3.1956499913781E+28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2.0173741696448E+28г20%
Мазнини1.9173899948269E+28г 43%
Наситени6.6688613129031E+27г
Мононенаситени 7.500507079592E+27г
Полиненаситени3.4315450140635E+27г
Омега 3,6,91.1029909153008E+28г
Омега 31.8950799279815E+26г
Въглехидрати 3.9283063358023E+28г39%
Фибри4.60455311344E+27г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)2.4788960534092E+26мг2.0657467111743E+28%
B2 (Рибофлавин)3.3712016062502E+26мг2.5932320048078E+28%
B3 (Ниацианамид)4.5427078013468E+27мг2.8391923758417E+28%
B5 (Пантенол)1.3126367314878E+27мг2.6252734629756E+28%
B6 (Пиродоксин)4.149939210228E+26мг3.1922609309446E+28%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)1.2949702296608E+27мкг5.3957092902534E+28%
C2.7851806400564E+28мг3.0946451556183E+28%
D1.6235939461462E+27мкг3.2471878922924E+27%
E (Токоферoл)1.4949099131829E+27мг9.9660660878857E+27%
K (Менадион)6.6331466661747E+28мкг5.5276222218123E+28%
Витамин Холин5.74073E+28мг1.0437690909091E+28%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо3.0354343848877E+27мг2.5295286540731E+28%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк2.1202350981316E+27мг1.927486452847E+28%
Мед3.3229990148085E+26мг3.692221127565E+28%
Манган7.1780350468562E+26мг3.1208848029809E+28%
Селен2.7448086779844E+28мкг4.9905612326988E+28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.