Веган фитнес мъфини с банан, тиква, конопено брашно и протеин, ленено семе, шоколад и стевия (без захар)

Веган фитнес мъфини с банан, тиква, конопено брашно и протеин, ленено семе, шоколад и стевия (без захар) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата се почиства и се изпича или сварява, докато омекне.

Лененото семе се накисва в 4 лъжици вода и се оставя настрана.

Бананът и тиквата се намачкват. Добавят се нарязаните и почистени фурми и шоколадът. След това се слагат конопеното брашно, конопеният протеин, лененото семе и стевия на вкус.

Ако има нужда, сметка се разрежда с малко вода и се разбърква. Разпределя се в намазнени форми за мъфини. Кексчетата се пекат в загрята фурна на 200 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

20 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Лесни мъфини с банани и шоколад (тесто от брашно, олио, яйце и кисело мляко)

Лесни мъфини с овесени ядки, банани, шоколад, стафиди и фъстъчено масло без брашно

Подобни рецепти на Веган фитнес мъфини с банан, тиква, конопено брашно и протеин, ленено семе, шоколад и стевия (без захар)

Рецепта Какаови мъфини Какаови мъфини Рецепта Вкусни двойно шоколадови домашни мъфини с какао и цели парченца шоколад Вкусни двойно шоколадови домашни мъфини с какао и цели парченца шоколад Рецепта Шоколадов сладкиш брауни с тиква - подходящ десерт за Хелоуин (Halloween) Шоколадов сладкиш брауни с тиква - подходящ десерт за Хелоуин (Halloween)

Коментирайте първи рецептата Веган фитнес мъфини с банан, тиква, конопено брашно и протеин, ленено семе, шоколад и стевия (без захар)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

61 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал1.7314941920299E+19%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1.09307078914E+19г20%
Мазнини1.0388965152179E+19г 43%
Наситени3.6133790189472E+18г
Мононенаситени 4.0639883844075E+18г
Полиненаситени1.859308834688E+18г
Омега 3,6,95.9763189612685E+18г
Омега 31.0268082855086E+17г
Въглехидрати 2.1284682688365E+19г39%
Фибри2.4948780355562E+18г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)1.3431364920139E+17мг1.1192804100116E+19%
B2 (Рибофлавин)1.826613057479E+17мг1.4050869672915E+19%
B3 (Ниацианамид)2.4613684838272E+18мг1.538355302392E+19%
B5 (Пантенол)7.1122397100694E+17мг1.4224479420139E+19%
B6 (Пиродоксин)2.2485552733164E+17мг1.7296579025511E+19%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)7.0165175709444E+17мкг2.9235489878935E+19%
C1.5090902054427E+19мг1.6767668949363E+19%
D8.7970944738997E+17мкг1.7594188947799E+18%
E (Токоферoл)8.0998477282168E+17мг5.3998984854779E+18%
K (Менадион)3.5940278060336E+19мкг2.9950231716946E+19%
Витамин Холин3.11049E+19мг5.6554363636364E+18%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо1.6446848127614E+18мг1.3705706773012E+19%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк1.1488037701431E+18мг1.0443670637664E+19%
Мед1.8004955204061E+17мг2.000550578229E+19%
Манган3.8892638515955E+17мг1.6909842833024E+19%
Селен1.4872155264142E+19мкг2.7040282298441E+19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.