Лесни мъфини с банани и шоколад (тесто от брашно, олио, яйце и кисело мляко)

11 души сготвиха това

Лесни мъфини с банани и шоколад (тесто от брашно, олио, яйце и кисело мляко) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 1/2 ч.ч. брашно
  • 1/2 к.ч. олио
  • 1 ч.ч. захар
  • 1 к.ч. кисело мляко
  • 1 яйце
  • 1 опак. бакпулвер
  • 1 ч.л. ванилия
  • 3 банана
  • 40 г шоколад

Рецепта:

Олиото (1/2 к.ч.), яйцето (1 бр), захарта (1 ч.ч.) и киселото мляко (1 к.ч.) се изсипват в дълбока купа и се разбиват до получаването на еднородна смес. Брашното (1 1/2 ч.ч.), бакпулверът (1 опак.) и ванилията (1 ч.л.) се смесват и пресяват в купа. Прибавят се към вече разбитата яйчена смес и всичко се разбърква много добре. Прибавят се обелените и нарязани на ситно банани (3 бр), както и натрошеният на дребни кубчета твърд шоколад (40 г). Получената смес се разпределя във формички за мъфини, които са предварително намаслени или в тях за поставени хартиени кошнички. Мъфините се пекат в предварително загрята фурна при 180 градуса за около 30 минути. Преди да се извадят от формичките се оставят леко да се охладят.

Време за приготвяне:

35 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Шоколадови мъфини за десерт за Свети Валентин

Веган фитнес мъфини с банан, тиква, конопено брашно и протеин, ленено семе, шоколад и стевия (без захар)

Шоколадови мини мъфини за Свети Валентин

Мъфини с ром и шоколад

Подобни рецепти на Лесни мъфини с банани и шоколад (тесто от брашно, олио, яйце и кисело мляко)

Рецепта Лесен обикновен бананов сладкиш / кекс с шоколад Лесен обикновен бананов сладкиш / кекс с шоколад Рецепта Хрупкави панирани банани с шоколад без мазнина Хрупкави панирани банани с шоколад без мазнина Рецепта Американски палачинки с банани Американски палачинки с банани
Рецепта Печени бананови лодки пълнени с яйчен крем на фурна Печени бананови лодки пълнени с яйчен крем на фурна Рецепта Сладкиш с банани Сладкиш с банани Рецепта Лесен десертен крем от банани, бисквити, заквасена сметана и филирани бадеми Лесен десертен крем от банани, бисквити, заквасена сметана и филирани бадеми
Рецепта Разкошен лесен и бърз домашен какаов кекс с банани Разкошен лесен и бърз домашен какаов кекс с банани Рецепта Бананов кейк / кекс / сладкиш с извара и глазура за десерт Бананов кейк / кекс / сладкиш с извара и глазура за десерт Рецепта Бананов сладкиш Бананов сладкиш

Коментари за Лесни мъфини с банани и шоколад (тесто от брашно, олио, яйце и кисело мляко):

Автор Мнение

Tanya Mateeva

2012-12-09 11:04:39

много вкусни станаха

Sevcihan Adnan

2014-01-06 18:46:51

Срахотни Мъфини за малчугани и със страхотен вкус!

Публикувайте коментар за рецептата Лесни мъфини с банани и шоколад (тесто от брашно, олио, яйце и кисело мляко)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

94 г
Калории 253 кал13%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г7%
Мазнини5г 18%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.22г
Омега 3
Въглехидрати 49г77%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари23г
Холестерол16мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А7мкг1%
B1 (Тиамин)0.036мг3%
B2 (Рибофлавин)0.073мг6%
B3 (Ниацианамид)0.43мг3%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.179мг14%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C2мг2%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)0.18мг1%
K (Менадион)0.62мкг1%
Витамин Холин14.31мг3%
Калций16мг2%
Фосфор51мг7%
Желязо0.53мг4%
Натрий465мг31%
Магнезий19мг5%
Цинк0.38мг3%
Мед0.095мг11%
Манган0.263мг11%
Селен11.7мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 253 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Секс

2:59ч

Отдих

4:19ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.