Шоколадови мъфини с круши, орехи и какао

Name: Шоколадови мъфини с круши, орехи и какао
Cook time: 30 min
Yield: 12 servings
Ingredients: 3 ч.ч. брашно; 3 яйца; 1 ч.ч. захар; 1 ч.ч. кисело мляко; 2 круши; 1/2 ч.ч. орехи; 1/2 ч.ч. олио; 1 с.л. какао; 10 г бакпулвер; шоколад

Шоколадови мъфини с круши, орехи и какао - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

3 ч.ч. брашно
3 яйца
1 ч.ч. захар
1 ч.ч. кисело мляко
2 круши
1/2 ч.ч. орехи
1/2 ч.ч. олио
1 с.л. какао
10 г бакпулвер
шоколад

Рецепта:

Яйцата се разбиват. добавят се захарта и киселото мляко.

Брашното се пресява с бакпулвера и какаото. Постепенно се добавя към течната смес. Всичко се разбива и се налива олиото.

Крушите се пасират. Добавят се към сместа заедно със счуканите орехи. По желание се слагат и парченца шоколад.

Сместа се разпределя в намазнени форми за мъфини. Кексчетата се пекат в загрята фурна на умерена температура до готовност.

Време за приготвяне:

30 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Какаови мъфини с шоколад, лимон и кисело мляко

Мъфини с ябълки, настъгран шоколад, лешници, какао и канела

Подобни рецепти на Шоколадови мъфини с круши, орехи и какао

Шоколадови мъфини с ванилия и какао	Мъфини с какао и шоколад	Мъфини с тиква, течен шоколад и какао
Мъфини с извара и шоколадови капки	Шоколадови кексчета / мъфини с парченца шоколад	Здравословни шоколадови мъфини с овесено и бадемово брашно
Сочни шоколадови мъфини / кексчета / къпкейкове с кафе и ром	Шоколадови мъфини с портокал	Вкусни шоколадови мъфини с ванилия, какао и парченца шоколад

Калории и хранителна стойност
Порция			157 г
Калории		477 кал	24%
Калории от мазнини		162 кал	30%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		10г	9%
Мазнини		18г	34%
	Наситени	2г
	Мононенаситени	6г
	Полиненаситени	9г
	Омега 3,6,9	14.68г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		69г	58%
	Фибри	3г
	Нишесте	0г
	Захари	21г
Холестерол		49мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		21мкг	2%
B1 (Тиамин)		0.091мг	8%
B2 (Рибофлавин)		0.126мг	10%
B3 (Ниацианамид)		0.78мг	5%
B5 (Пантенол)		0.55мг	11%
B6 (Пиродоксин)		0.095мг	7%
B9 (Фолиева киселина)		23мкг	6%
B12 (Кобаламин)		0.13мкг	5%
C		1мг	1%
D		0.15мкг	0%
E (Токоферoл)		0.61мг	4%
K (Менадион)		2.37мкг	2%
Витамин Холин		35.15мг	6%
Калций		52мг	5%
Фосфор		136мг	19%
Желязо		1.14мг	10%
Натрий		255мг	17%
Магнезий		33мг	8%
Цинк		1мг	9%
Мед		0.279мг	31%
Манган		0.766мг	33%
Селен		24.5мкг	45%