Вкусни шоколадови мъфини с ванилия, какао и парченца шоколад

Вкусни шоколадови мъфини с ванилия, какао и парченца шоколад - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тестото за мъфините се приготвя като най-напред се разбива яйцето (1 бр) със захарта (200 г), а след това се добавя киселото мляко (250 г). Продуктите се разбиват, а след това при непрекъснато бъркане се добавя разтопеното масло (100 г) на тънка струйка. Смесените и пресяти брашно (250 г), бакпулвер (1 опак.), ванилия (1/2 ч.л.) и какао (6 с.л.) също се добавят към сместа и всичко се разбива до получаването на хомогенна смес. Към нея се прибавят нарязаният на кубчета черен шоколад (100 г) и всичко се разбърква. Разпределя се във форми за мъфини с помощта на лъжица. Мъфините се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 20 минути. По желание, след като леко се охладят, се поливат с разтопен шоколад и декоративни шоколадови парченца.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

83 г
Калории 270 кал14%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г6%
Мазнини11г 36%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.35г
Омега 30.03г
Въглехидрати 41г59%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари23г
Холестерол37мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А68мкг8%
B1 (Тиамин)0.026мг2%
B2 (Рибофлавин)0.09мг7%
B3 (Ниацианамид)0.27мг2%
B5 (Пантенол)0.26мг5%
B6 (Пиродоксин)0.023мг2%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C0мг0%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.3мг2%
K (Менадион)1.25мкг1%
Витамин Холин15.87мг3%
Калций43мг4%
Фосфор69мг10%
Желязо0.55мг5%
Натрий486мг32%
Магнезий19мг5%
Цинк0.48мг4%
Мед0.094мг10%
Манган0.194мг8%
Селен9.1мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 270 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:31ч

Ски

0:35ч

Танци

0:41ч

Плуване

0:41ч

Фитнес

0:45ч

Велоергометър

0:49ч

Каланетика

0:55ч

Пазаруване

1:11ч

Ходене

1:11ч

Сек*

3:11ч

Отдих

4:36ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.