Веган бисквити (cookies) с нахут, фъстъчено масло и парченца шоколад

Веган бисквити (cookies) с нахут, фъстъчено масло и парченца шоколад - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нахутът се измива добре и се слага в блендер или кухненски робот. Добавят се фъстъченото масло, медът, ванилията и бакпулвера. Слага се 1 щипка сол и сместа се пасира до хомогенност. На няколко пъти сместа се събира и отново се блендира, за да се смели много добре нахутът и да няма едри парчета.

Черният шоколад се начупва или се нарязва на малки парченца. Добавят се към тестото за сладките.

Бисквитките се оформят и се нареждат в тава, покрита с хартия за печене. Пекат се около 15 минути в загрята фурна на 180 градуса, но се следят внимателно, защото много лесно изгарят.

Когато са готови веган бисквитите, се оставят да се охладят върху метална решетка преди да се поднесат.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Веган бисквити (cookies) с нахут, фъстъчено масло и парченца шоколад

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

101 г
Калории 426 кал21%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г14%
Мазнини19г 38%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912г
Омега 3
Въглехидрати 54г49%
Фибри11.3г
Нишесте
Захари24г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.116мг10%
B2 (Рибофлавин)0.134мг10%
B3 (Ниацианамид)2.04мг13%
B5 (Пантенол)1.04мг21%
B6 (Пиродоксин)0.194мг15%
B9 (Фолиева киселина)93мкг23%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)5.85мкг5%
Витамин Холин67.12мг12%
Калций58мг6%
Фосфор234мг33%
Желязо3.3мг28%
Натрий330мг22%
Магнезий85мг21%
Цинк2.27мг21%
Мед0.405мг45%
Манган1.616мг70%
Селен6.3мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 426 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:27ч

Пазаруване

1:52ч

Ходене

1:52ч

Сек*

5:02ч

Отдих

7:16ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.