Веган шоколадова торта Гараш с блат от пълнозърнесто брашно от лимец, кокосово масло и натурален шоколад

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пълнозърнестото Брашно, бакпулверът, ванилията и солта се разбъркват.

Растителното мляко се загрява леко и кафявата захар се разтопява в него. Добавят се кокосовото масло и еспресото и сместа се бърка до хомогенност.

Мокрите и сухите съставки постепенно се смесват и се разбърква средно гъсто тесто. Накрая се прибавят смлените орехи. Тестото се разделя на 3 части и се прехвърлят във форми, покрити с хартия за печене. Всеки блат се пече около 20 минути на 180 градуса.

Черният шоколад се нарязва на дребно. Растителното мляко се кипва и заедно с агара се добавя към шоколада. Кремът се разбърква до хомогенност.

Сглобява се тортата, като всеки блат се намазва с крем. Накрая цялата се намазва с останалия крем. След това се оставя да стегне за поне 2 часа в хладилника. Веган шоколадовата торта се декорира по желание.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Веган шоколадова торта Гараш с блат от пълнозърнесто брашно от лимец, кокосово масло и натурален шоколад

Рецепта Домашна класическа торта Гараш с крем от шоколад, сметана, ром, орехи и шоколадова глазура Домашна класическа торта Гараш с крем от шоколад, сметана, ром, орехи и шоколадова глазура    

Коментирайте първи рецептата Веган шоколадова торта Гараш с блат от пълнозърнесто брашно от лимец, кокосово масло и натурален шоколад

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

211 г
Калории 724 кал36%
Калории от мазнини432 кал80%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г8%
Мазнини48г 56%
Наситени15г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени20г
Омега 3,6,932.09г
Омега 30.04г
Въглехидрати 71г37%
Фибри8.4г
Нишесте
Захари38г
Холестерол37мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А117мкг13%
B1 (Тиамин)0.243мг20%
B2 (Рибофлавин)0.295мг23%
B3 (Ниацианамид)2.59мг16%
B5 (Пантенол)0.86мг17%
B6 (Пиродоксин)0.336мг26%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C1мг1%
D1.17мкг2%
E (Токоферoл)2.17мг14%
K (Менадион)4.4мкг4%
Витамин Холин43.56мг8%
Калций151мг15%
Фосфор360мг51%
Желязо3.07мг26%
Натрий259мг17%
Магнезий146мг37%
Цинк2.97мг27%
Мед0.925мг103%
Манган2.862мг124%
Селен29.8мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 724 калoрии?

Тичане

0:58ч

Колело

1:23ч

Ски

1:35ч

Танци

1:51ч

Плуване

1:51ч

Фитнес

2:01ч

Велоергометър

2:13ч

Каланетика

2:28ч

Пазаруване

3:10ч

Ходене

3:10ч

Сек*

8:34ч

Отдих

12:22ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.