Веган шоколадов сладкиш с бадемово мляко, кокосово брашно и банани

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бананите се намачкват. Добавят се разтопените шоколад и кокосово масло. Сместа се разбърква и се прибавят бадемовото мляко, ванилия, какао, бакпулвер и кокосово брашно.

Тестото се разбърква до хомогенност и се прехвърля в намазнена форма. Поръсва се със счукани орехи и шоколадовият веган сладкиш се поставя във фурна, където се пече 25 минути на 200 градуса.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Веган шоколадов сладкиш с бадемово мляко, кокосово брашно и банани

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

317 г
Калории 691 кал35%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г10%
Мазнини12г 16%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.98г
Омега 30.01г
Въглехидрати 133г76%
Фибри7.6г
Нишесте
Захари25г
Холестерол9мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А32мкг4%
B1 (Тиамин)0.174мг15%
B2 (Рибофлавин)0.267мг21%
B3 (Ниацианамид)1.97мг12%
B5 (Пантенол)1.07мг21%
B6 (Пиродоксин)0.904мг70%
B9 (Фолиева киселина)41мкг10%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C11мг12%
D0.44мкг1%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)2.02мкг2%
Витамин Холин35.55мг6%
Калций81мг8%
Фосфор217мг31%
Желязо2.05мг17%
Натрий376мг25%
Магнезий92мг23%
Цинк1.55мг14%
Мед0.464мг52%
Манган1.315мг57%
Селен42.5мкг77%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 691 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:19ч

Ски

1:31ч

Танци

1:46ч

Плуване

1:46ч

Фитнес

1:55ч

Велоергометър

2:07ч

Каланетика

2:21ч

Пазаруване

3:02ч

Ходене

3:02ч

Сек*

8:10ч

Отдих

11:48ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.