Веган бонбони с фурми, какао, лешников тахан, фурми и бадеми

Веган бонбони с фурми, какао, лешников тахан, фурми и бадеми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 100 г сурово кашу
  • 100 г сурови бадеми
  • 70 г фурми
  • 3 с.л. лешников тахан
  • 3 с.л. какао
  • 50 г лешници

Рецепта:

Фурмите (70 г) се накисват предварително за 40 минути в топла вода. Обелват се и костилките им се отстраняват.

В кухненси робот се смилат наситно бадемите (100 г) и кашуто (100 г) и след това се добавят фурмите. Готовата смес се прехвърля в купа, добавят се таханът (3 с.л.) и какаото (3 с.л.). Разбърква се.

От сместа се оформя тесто с консистенция лесна за моделиране на топчета. Ако е много суха сместа, прибавя се още тахан.

От готовата смес се оформят малки топчета, които се овалват в смлените на ситно печени лешници (50 г).

Бонбоните се поставят в хартиени кошнички за бонбони и се подреждат в кутия.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Веган бонбони с фурми, какао, лешников тахан, фурми и бадеми

Рецепта Лесни коледни канелени сладки с бадеми, какао и глазура от захарен фондан Лесни коледни канелени сладки с бадеми, какао и глазура от захарен фондан Рецепта Слепени домашни сладки с шоколад Слепени домашни сладки с шоколад Рецепта Вита баница от готови кори с тиква, орехи и галета (тиквеник) Вита баница от готови кори с тиква, орехи и галета (тиквеник)
Рецепта Бърз и лесен кайсиев крем с мляко, нишесте, бяло вино и карамелизирана захар за десерт Бърз и лесен кайсиев крем с мляко, нишесте, бяло вино и карамелизирана захар за десерт Рецепта Торта шарлота с бишкоти, сирене маскарпоне, киви и бадеми Торта шарлота с бишкоти, сирене маскарпоне, киви и бадеми Рецепта Амарето чийзкейк с крема сирене, течна сметана, маскарпоне и бадеми Амарето чийзкейк с крема сирене, течна сметана, маскарпоне и бадеми
Рецепта Коледни мъфини с какао, ванилия и бяла глазура от захарно тесто Коледни мъфини с какао, ванилия и бяла глазура от захарно тесто Рецепта Бързи и лесни пухкави домашни кифлички с кисело мляко, сирене, кашкавал и суха мая Бързи и лесни пухкави домашни кифлички с кисело мляко, сирене, кашкавал и суха мая Рецепта Палачинкова торта с крем от крема сирене, сметана и какао с шоколадова глазура и лешници Палачинкова торта с крем от крема сирене, сметана и какао с шоколадова глазура и лешници

Коментирайте първи рецептата Веган бонбони с фурми, какао, лешников тахан, фурми и бадеми

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

30 г
Калории 157 кал8%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,913.45г
Омега 30%
Въглехидрати 10г8%
Фибри2.1г6%
Нишесте
Захари4%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.075мг6%
B2 (Рибофлавин)0.086мг7%
B3 (Ниацианамид)0.59мг4%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.078мг6%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.94мг20%
K (Менадион)3.6мкг3%
Витамин Холин7.05мг1%
Калций35мг4%
Фосфор108мг15%
Желязо1.19мг10%
Натрий8мг1%
Магнезий57мг14%
Цинк0.9мг8%
Мед0.366мг41%
Манган0.627мг27%
Селен2.3мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 157 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:20ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:41ч

Ходене

0:41ч

Секс

1:51ч

Отдих

2:41ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.