Печени картофи по смолянски на фурна със сос от яйца, кисело мляко, брашно, масло и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се измиват и се сваряват в подсолена вода. Оставят се да изстинат и се обелват. След това се настъргват. Посоляват се на вкус и се разстилат върху намазнена и набрашнена тава.

Яйцата се разбиват добре. Добавят се разтопеното масло, брашно и черен пипер на вкус. Сместа се разбърква и се излива върху картофите.

Ястието се поръсва с настърган кашкавал и се пече 30 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Когато се сервират, картофите се гарнират с кисело мляко.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Печени картофи по смолянски на фурна със сос от яйца, кисело мляко, брашно, масло и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

391 г
Калории 571 кал29%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г13%
Мазнини33г 52%
Наситени19г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.74г
Омега 30.09г
Въглехидрати 53г37%
Фибри5.7г
Нишесте38г
Захари
Холестерол225мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А304мкг34%
B1 (Тиамин)0.193мг16%
B2 (Рибофлавин)0.378мг29%
B3 (Ниацианамид)2.58мг16%
B5 (Пантенол)1.48мг30%
B6 (Пиродоксин)0.745мг57%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0.56мкг23%
C35мг39%
D0.95мкг2%
E (Токоферoл)0.93мг6%
K (Менадион)7.35мкг6%
Витамин Холин106.7мг19%
Калций281мг28%
Фосфор369мг53%
Желязо2.62мг22%
Натрий222мг15%
Магнезий73мг18%
Цинк2.08мг19%
Мед0.291мг32%
Манган0.448мг19%
Селен18.4мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 571 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:15ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:35ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:57ч

Пазаруване

2:30ч

Ходене

2:30ч

Сек*

6:45ч

Отдих

9:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.