Лесна постна питка със суха мая

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Лесна постна питка със суха мая:

Мая се разтваря заедно със захарта във водата. Оставя се за 15 минути настрана.

Брашното се слага в купа и се добавят активираната мая, олио и сол. Омесва се меко тесто и се оставя да втаса за 30 минути.

Тестото се разделя на две части, като едната трябва да е по-голяма. Тя се оформя на питка и се слага в средата на намазнена тава. Малкото парче тесто се разделя на три части. Две от тях се оформят на фитили и се усукват около питката.

Третото парче тесто се оформя на елементи за декорация – грозде, кръст, слънце.

Питката се намазва с олио и се поръсва със семена по избор. Пече се във фурна на умерена температура за около 40 минути.

Подобни рецепти на Лесна постна питка със суха мая

Рецепта Обикновени малки домашни питки (хлебчета) с мая и масло Обикновени малки домашни питки (хлебчета) с мая и масло    

Коментирайте първи рецептата Лесна постна питка със суха мая

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

190 г
Калории 462 кал23%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г11%
Мазнини5г 10%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.59г
Омега 3
Въглехидрати 90г80%
Фибри3.4г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.134мг11%
B2 (Рибофлавин)0.106мг8%
B3 (Ниацианамид)1.78мг11%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.064мг5%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.07мг0%
K (Менадион)0.54мкг0%
Витамин Холин12.51мг2%
Калций20мг2%
Фосфор131мг19%
Желязо1.45мг12%
Натрий458мг31%
Магнезий27мг7%
Цинк0.87мг8%
Мед0.168мг19%
Манган0.803мг35%
Селен39.8мкг72%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 462 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:00ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:01ч

Ходене

2:01ч

Сек*

5:28ч

Отдих

7:53ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.