Продукти:
Рецепта:Сиренето бри се изважда от опаковката и се правят няколко разреза. Поставя се в тава, покрита с хартия за печене. Полива се със сладко от смокини и се поръсва с кашу. Сиренето се пече около 15 минути на 180 градуса. Оставя се да почине за 5 минути преди да се сервира. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 63 г | ||
| Калории | 209 кал | 10% | |
| Калории от мазнини | 153 кал | 28% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 13г | 26% | |
| Мазнини | 17г | 75% | |
| Наситени | 11г | ||
| Мононенаситени | 5г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 4.62г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 0г | 0% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 63мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 109мкг | 12% | |
| B1 (Тиамин) | 0.033мг | 3% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.309мг | 24% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.23мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.43мг | 9% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.11мг | 8% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 30мкг | 8% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.57мкг | 24% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.31мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.41мг | 3% | |
| K (Менадион) | 1.44мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 7.22мг | 1% | |
| Калций | 115мг | 12% | |
| Фосфор | 118мг | 17% | |
| Желязо | 0.31мг | 3% | |
| Натрий | 393мг | 26% | |
| Магнезий | 13мг | 3% | |
| Цинк | 1.49мг | 14% | |
| Мед | 0.012мг | 1% | |
| Манган | 0.021мг | 1% | |
| Селен | 9.1мкг | 17% | |
Тичане
0:16ч
Колело
0:24ч
Ски
0:27ч
Танци
0:32ч
Плуване
0:32ч
Фитнес
0:35ч
Велоергометър
0:38ч
Каланетика
0:42ч
Пазаруване
0:55ч
Ходене
0:55ч
Сек*
2:28ч
Отдих
3:34ч