Фокача със синьо сирене, орехи и лук на фурна (със суха мая)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се разтваря в малко от водата. Брашното се пресява в купа и се сместа със солта. В средата му се прави кладенче, в което се слагат 3 лъжици зехтин, маята и по малко от водата.

Тестото се омесва, покрива се и се оставя да втаса.

Лукът се нарязва на шайби се запържва в загрят зехтин. Пресният лук се нарязва на едро и се разбърква с готовото тесто.

Част от тестото се разстила в намазнена тава. Поръсва се със запържен лук, около 1/4 от синьото сирене и смлени орехи.

Фукачата се пече в загрята на 220 градуса фурна за около 20 минути. По този начин се оформят и се изпичат останалите фокачи.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Фокача със синьо сирене, орехи и лук на фурна (със суха мая)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

301 г
Калории 875 кал44%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г14%
Мазнини39г 40%
Наситени12г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,924.16г
Омега 3
Въглехидрати 104г48%
Фибри6.1г
Нишесте
Захари
Холестерол38мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А103мкг11%
B1 (Тиамин)0.23мг19%
B2 (Рибофлавин)0.35мг27%
B3 (Ниацианамид)2.78мг17%
B5 (Пантенол)1.79мг36%
B6 (Пиродоксин)0.294мг23%
B9 (Фолиева киселина)99мкг25%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C3мг3%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)2.09мг14%
K (Менадион)22.11мкг18%
Витамин Холин30.35мг6%
Калций320мг32%
Фосфор434мг62%
Желязо2.57мг21%
Натрий1383мг92%
Магнезий82мг21%
Цинк3.18мг29%
Мед0.621мг69%
Манган1.772мг77%
Селен51.4мкг93%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 875 калoрии?

Тичане

1:10ч

Колело

1:40ч

Ски

1:55ч

Танци

2:14ч

Плуване

2:14ч

Фитнес

2:26ч

Велоергометър

2:41ч

Каланетика

2:59ч

Пазаруване

3:50ч

Ходене

3:50ч

Сек*

10:21ч

Отдих

14:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.