Катък с печени чушки, цедено кисело мляко и заквасена сметана

Рецепта:

Чесънът се нарязва на ситно. Печените чушки се нарязват на дребни парчета.

Цеденото кисело мляко се разбърква със заквасената сметана и натрошеното сирене. Добавят се чесънът и чушките и се налива малко зехтин. Разбърква се добре.

Разядката се подправя с накълцан магданоз и малко счукани орехи на вкус. По желание се посолява.

Време за приготвяне:

10 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Домашна салата / разядка катък с цедено краве кисело мляко, печени чушки / пиперки, сирене, чесън и орехи

Лесна домашна разядка катък с извара, печени червени чушки, майонеза, овче мляко, чесън и орехи

Разядка / мезе от катък с печен пипер (чушки) и извара

Подобни рецепти на Катък с печени чушки, цедено кисело мляко и заквасена сметана

Рецепта Домашна салата / разядка катък с цедено краве кисело мляко, печени чушки / пиперки, сирене, чесън и орехи Домашна салата / разядка катък с цедено краве кисело мляко, печени чушки / пиперки, сирене, чесън и орехи    

Коментирайте първи рецептата Катък с печени чушки, цедено кисело мляко и заквасена сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

336 г
Калории 424 кал21%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г12%
Мазнини31г 65%
Наситени24г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.45г
Омега 30.02г
Въглехидрати 26г25%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари
Холестерол67мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А158мкг18%
B1 (Тиамин)0.152мг13%
B2 (Рибофлавин)0.552мг42%
B3 (Ниацианамид)1.19мг7%
B5 (Пантенол)0.81мг16%
B6 (Пиродоксин)0.52мг40%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.79мкг33%
C85мг94%
D0.35мкг1%
E (Токоферoл)1.04мг7%
K (Менадион)63.71мкг53%
Витамин Холин18.34мг3%
Калций366мг37%
Фосфор338мг48%
Желязо1.23мг10%
Натрий814мг54%
Магнезий28мг7%
Цинк2.09мг19%
Мед0.142мг16%
Манган0.237мг10%
Селен11.9мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 424 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Сек*

5:01ч

Отдих

7:14ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.