Лесна домашна разядка катък с извара, печени червени чушки, майонеза, овче мляко, чесън и орехи

Лесна домашна разядка катък с извара, печени червени чушки, майонеза, овче мляко, чесън и орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът (4 скилидки) се счуква, както и орехите (40 г), а печените чушки (4 бр) се нарязват на малки квадратчета.

Изварата (200 г) се смесва с овчето кисело мляко (400 г) и майонезата (150 г) и се разбърква с вилица. Добавят се нарязаните печени червени чушки и счуканият чесън и орехите.

Готовата разядка се овкусява със сол и пипер на вкус.

Време за приготвяне:

10 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Домашна салата / разядка катък с цедено краве кисело мляко, печени чушки / пиперки, сирене, чесън и орехи

Родопски катък с кисело мляко, сирене, червена и зелена чушки и пресен лук

Катък с печени чушки, цедено кисело мляко и заквасена сметана

Родопски катък с кисело мляко, сирене, червена и зелена чушки и пресен лук

Салата от пресни краставици с катък и копър

Подобни рецепти на Лесна домашна разядка катък с извара, печени червени чушки, майонеза, овче мляко, чесън и орехи

Рецепта Домашна салата / разядка катък с цедено краве кисело мляко, печени чушки / пиперки, сирене, чесън и орехи Домашна салата / разядка катък с цедено краве кисело мляко, печени чушки / пиперки, сирене, чесън и орехи Рецепта Домашен пастет / разядка от извара, майонеза, целина и лук Домашен пастет / разядка от извара, майонеза, целина и лук Рецепта Изварена салата / разядка с чесън, майонеза, грах, царевица и сусам Изварена салата / разядка с чесън, майонеза, грах, царевица и сусам
Рецепта Фаршировани яйца пълнени с майонеза и горчица Фаршировани яйца пълнени с майонеза и горчица Рецепта Яйчени хапки - пълнени яйца с майонеза и кисели краставички Яйчени хапки - пълнени яйца с майонеза и кисели краставички Рецепта Топеница (дип, разядка) от извара, кисело мялко, чесън, копър и печени червени чушки Топеница (дип, разядка) от извара, кисело мялко, чесън, копър и печени червени чушки
Рецепта Коротоз - предястие / разядка / салата с извара, лук и червен пипер Коротоз - предястие / разядка / салата с извара, лук и червен пипер Рецепта Розов чеснов домашен пастет Розов чеснов домашен пастет Рецепта Солена спаначена торта без месо с извара, орехи, сметана и желатин Солена спаначена торта без месо с извара, орехи, сметана и желатин

Коментирайте първи рецептата Лесна домашна разядка катък с извара, печени червени чушки, майонеза, овче мляко, чесън и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

331 г
Калории 470 кал24%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г13%
Мазнини38г 72%
Наситени8г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени17г
Омега 3,6,927.5г
Омега 3
Въглехидрати 19г16%
Фибри2.9г
Нишесте
Захари
Холестерол29мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А68мкг8%
B1 (Тиамин)0.158мг13%
B2 (Рибофлавин)0.449мг35%
B3 (Ниацианамид)1.21мг8%
B5 (Пантенол)0.68мг14%
B6 (Пиродоксин)0.439мг34%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.72мкг30%
C85мг94%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.58мг24%
K (Менадион)19.05мкг16%
Витамин Холин20.28мг4%
Калций249мг25%
Фосфор287мг41%
Желязо1.06мг9%
Натрий525мг35%
Магнезий49мг12%
Цинк1.21мг11%
Мед0.304мг34%
Манган0.549мг24%
Селен8мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 470 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:01ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:03ч

Ходене

2:03ч

Сек*

5:33ч

Отдих

8:02ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.