Родопски катък с кисело мляко, сирене, печени червена и зелена чушки и пресен лук

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Киселото мляко и натрошеното сирене се разбъркват.

Нарязаната печена чушка, накълцаните пресен лук, магданоз и кервиз се запържват в загрято олио. Сместа се отстранява от котлона и се подправя с червен пипер.

Зеленчуците се добавят към киселото мляко и разядката се разбърква добре.

Време за приготвяне:

20 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Домашна салата / разядка катък с цедено краве кисело мляко, печени чушки / пиперки, сирене, чесън и орехи

Домашен катък с печени чушки, домати и сирене

Лесна домашна разядка катък с извара, печени червени чушки, майонеза, овче мляко, чесън и орехи

Домашен катък с мая за сирене

Лесна домашна разядка катък с извара, печени червени чушки, майонеза, овче мляко, чесън и орехи

Подобни рецепти на Родопски катък с кисело мляко, сирене, печени червена и зелена чушки и пресен лук

Домашна салата / разядка катък с цедено краве кисело мляко, печени чушки / пиперки, сирене, чесън и орехи

Калории и хранителна стойност
Порция			125 г
Калории		262 кал	13%
Калории от мазнини		198 кал	37%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		12г	19%
Мазнини		22г	75%
	Наситени	14г
	Мононенаситени	5г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	6.7г
	Омега 3	0.02г
Въглехидрати		5г	8%
	Фибри	0.4г
	Нишесте	0г
	Захари	4г
Холестерол		81мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		140мкг	16%
B1 (Тиамин)		0.108мг	9%
B2 (Рибофлавин)		0.617мг	47%
B3 (Ниацианамид)		0.79мг	5%
B5 (Пантенол)		0.84мг	17%
B6 (Пиродоксин)		0.311мг	24%
B9 (Фолиева киселина)		24мкг	6%
B12 (Кобаламин)		0.96мкг	40%
C		11мг	12%
D		0.4мкг	1%
E (Токоферoл)		0.24мг	2%
K (Менадион)		18.86мкг	16%
Витамин Холин		14.05мг	3%
Калций		406мг	41%
Фосфор		282мг	40%
Желязо		0.66мг	6%
Натрий		850мг	57%
Магнезий		20мг	5%
Цинк		2.35мг	21%
Мед		0.04мг	4%
Манган		0.046мг	2%
Селен		11.9мкг	22%

Родопски катък с кисело мляко, сирене, печени червена и зелена чушки и пресен лук

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Домашна салата / разядка катък с цедено краве кисело мляко, печени чушки / пиперки, сирене, чесън и орехи

Домашен катък с печени чушки, домати и сирене

Лесна домашна разядка катък с извара, печени червени чушки, майонеза, овче мляко, чесън и орехи

Домашен катък с мая за сирене

Лесна домашна разядка катък с извара, печени червени чушки, майонеза, овче мляко, чесън и орехи

Подобни рецепти на Родопски катък с кисело мляко, сирене, печени червена и зелена чушки и пресен лук

Коментирайте първи рецептата Родопски катък с кисело мляко, сирене, печени червена и зелена чушки и пресен лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Родопски катък с кисело мляко, сирене, печени червена и зелена чушки и пресен лук

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Домашна салата / разядка катък с цедено краве кисело мляко, печени чушки / пиперки, сирене, чесън и орехи

Домашен катък с печени чушки, домати и сирене

Лесна домашна разядка катък с извара, печени червени чушки, майонеза, овче мляко, чесън и орехи

Домашен катък с мая за сирене

Лесна домашна разядка катък с извара, печени червени чушки, майонеза, овче мляко, чесън и орехи

Подобни рецепти на Родопски катък с кисело мляко, сирене, печени червена и зелена чушки и пресен лук

Коментирайте първи рецептата Родопски катък с кисело мляко, сирене, печени червена и зелена чушки и пресен лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез