Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 401 г | ||
| Калории | 175 кал | 9% | |
| Калории от мазнини | 90 кал | 17% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 7% | |
| Мазнини | 10г | 50% | |
| Наситени | 9г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.22г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 20г | 44% | |
| Фибри | 2.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 3г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 19мкг | 2% | |
| B1 (Тиамин) | 0.072мг | 6% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.066мг | 5% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.67мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.54мг | 11% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.126мг | 10% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 39мкг | 10% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 16мг | 18% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.24мг | 2% | |
| K (Менадион) | 49.36мкг | 41% | |
| Витамин Холин | 18.06мг | 3% | |
| Калций | 51мг | 5% | |
| Фосфор | 124мг | 18% | |
| Желязо | 0.81мг | 7% | |
| Натрий | 85мг | 6% | |
| Магнезий | 33мг | 8% | |
| Цинк | 0.62мг | 6% | |
| Мед | 0.124мг | 14% | |
| Манган | 0.269мг | 12% | |
| Селен | 1.1мкг | 2% | |
Как да изгорим калориите?
Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 175 калoрии?Тичане
0:14ч
Колело
0:20ч
Ски
0:23ч
Танци
0:26ч
Плуване
0:26ч
Фитнес
0:29ч
Велоергометър
0:32ч
Каланетика
0:35ч
Пазаруване
0:46ч
Ходене
0:46ч
Сек*
2:04ч
Отдих
2:59ч