Новогодишно предястие с чери домати, катък и сирене

Принтирай

Продукти:

Скилидките чесън се счукват в купа. Добавя се настърганото сирене.

Зеленият лук се нарязва на малки парченца и се добавят към други продукти. Всичко се смесва до еднородна смес.

Чери доматите се разрязват наполовина, а вътрешността е издълбана с лъжица. Слага се от сместа във всеки домат.

Готовото предястие се оставя в хладилник и след това се поднася.

15 минути

Домашен катък с печени чушки, домати и сирене	Домашен катък с мая за сирене	Патладжаново предястие с домати и синьо сирене
Сочна печена пълнена новогодишна патица с картофи и сос от боровинки и портокали на фурна	Пълнени розови домати с катък, сирене и чесън	Пълнени домати с авокадо, варено яйце и сирене
Пълнени чери домати със сирене, цедено кисело мляко и яйца	Пълнени домати със сирене и извара	Сандвичи с крема сирене с подправки, чери домати и рукола

Калории и хранителна стойност
Порция			386 г
Калории		189 кал	9%
Калории от мазнини		90 кал	17%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		6г	12%
Мазнини		10г	45%
	Наситени	8г
	Мононенаситени	1г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	1.54г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		22г	44%
	Фибри	3.6г
	Нишесте	0г
	Захари	1г
Холестерол		18мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		113мкг	13%
B1 (Тиамин)		0.176мг	15%
B2 (Рибофлавин)		0.299мг	23%
B3 (Ниацианамид)		2.02мг	13%
B5 (Пантенол)		0.96мг	19%
B6 (Пиродоксин)		0.313мг	24%
B9 (Фолиева киселина)		41мкг	10%
B12 (Кобаламин)		0.24мкг	10%
C		25мг	28%
D		0.08мкг	0%
E (Токоферoл)		1.18мг	8%
K (Менадион)		15.9мкг	13%
Витамин Холин		3.02мг	1%
Калций		125мг	13%
Фосфор		176мг	25%
Желязо		1.64мг	14%
Натрий		291мг	19%
Магнезий		39мг	10%
Цинк		0.9мг	8%
Мед		0.253мг	28%
Манган		0.373мг	16%
Селен		4.9мкг	9%