Разядка / мезе от катък с печен пипер (чушки) и извара

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Печените червени чушки се нарязват на дребно. Чесънът се стрива с малко сол.

Катъкът и изварата се разбъркват добре. добавят се зеленчуците и разядката се подправя на вкус с черен пипер и сол.

Време за приготвяне:

10 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Домашна салата / разядка катък с цедено краве кисело мляко, печени чушки / пиперки, сирене, чесън и орехи

Домашен катък с мая за сирене

Домашен катък с печени чушки, домати и сирене

Катък с печени чушки, цедено кисело мляко и заквасена сметана

Пълнени домати с катък и варени яйца

Подобни рецепти на Разядка / мезе от катък с печен пипер (чушки) и извара

Домашна салата / разядка катък с цедено краве кисело мляко, печени чушки / пиперки, сирене, чесън и орехи

Коментирайте първи рецептата Разядка / мезе от катък с печен пипер (чушки) и извара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 232 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:47ч

Пазаруване

1:01ч

Ходене

1:01ч

Сек*

2:44ч

Отдих

3:57ч

Калории и хранителна стойност
Порция			266 г
Калории		232 кал	12%
Калории от мазнини		117 кал	22%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		8г	14%
Мазнини		13г	50%
	Наситени	12г
	Мононенаситени	0г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	0.34г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		22г	38%
	Фибри	1.6г
	Нишесте	0г
	Захари	3г
Холестерол		2мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		25мкг	3%
B1 (Тиамин)		0.056мг	5%
B2 (Рибофлавин)		0.105мг	8%
B3 (Ниацианамид)		0.48мг	3%
B5 (Пантенол)		0.19мг	4%
B6 (Пиродоксин)		0.244мг	19%
B9 (Фолиева киселина)		16мкг	4%
B12 (Кобаламин)		0.17мкг	7%
C		42мг	47%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.67мг	4%
K (Менадион)		6.68мкг	6%
Витамин Холин		11.56мг	2%
Калций		52мг	5%
Фосфор		165мг	24%
Желязо		0.53мг	4%
Натрий		304мг	20%
Магнезий		11мг	3%
Цинк		0.33мг	3%
Мед		0.105мг	12%
Манган		0.18мг	8%
Селен		6.4мкг	12%

Разядка / мезе от катък с печен пипер (чушки) и извара

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Домашна салата / разядка катък с цедено краве кисело мляко, печени чушки / пиперки, сирене, чесън и орехи

Домашен катък с мая за сирене

Домашен катък с печени чушки, домати и сирене

Катък с печени чушки, цедено кисело мляко и заквасена сметана

Пълнени домати с катък и варени яйца

Подобни рецепти на Разядка / мезе от катък с печен пипер (чушки) и извара

Коментирайте първи рецептата Разядка / мезе от катък с печен пипер (чушки) и извара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез