Салата от печени тиквички на барбекю с дресинг от ябълка, оцет, горчица, чесън и копър

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се нарязват на кръгчета и се изпичат на стара. След това също се запичат скилидките чесън.

Горчицата се разбърква с накълцаните копър и магданоз, захар, сол, червен пипер, олио и оцет.

Сместа се разбърква много добре. Ябълката се нарязва на кубчета и се добавя към дресинга заедно със счукания чесън.

Разбърква се много добре. Тиквичките се овкусяват с дресинга и салатата се сервира.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Салата от печени тиквички на барбекю с дресинг от ябълка, оцет, горчица, чесън и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

182 г
Калории 168 кал8%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г5%
Мазнини12г 62%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.6г
Омега 30.1г
Въглехидрати 15г35%
Фибри2.9г
Нишесте
Захари10г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А34мкг4%
B1 (Тиамин)0.073мг6%
B2 (Рибофлавин)0.051мг4%
B3 (Ниацианамид)0.56мг4%
B5 (Пантенол)0.17мг3%
B6 (Пиродоксин)0.163мг13%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C12мг13%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)47.42мкг40%
Витамин Холин13.29мг2%
Калций35мг4%
Фосфор48мг7%
Желязо1.02мг9%
Натрий768мг51%
Магнезий29мг7%
Цинк0.34мг3%
Мед0.1мг11%
Манган0.238мг10%
Селен3.5мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 168 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:25ч

Плуване

0:25ч

Фитнес

0:28ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:34ч

Пазаруване

0:44ч

Ходене

0:44ч

Сек*

1:59ч

Отдих

2:52ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.