Paal Payasam Индийско мляко с ориз с кондензирано мляко и масло Гий

Paal Payasam Индийско мляко с ориз с кондензирано мляко и масло Гий - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кондензираното мляко и се подправя с около 50 грама захар (на вкус).

Оризът се измива и се сварява в прясното мляко. Добавят се кондензираното мляко и кардамон и се разбъркват. След това се подправя с малко шафран и когато оризът е готов, се разпределя в купички

Кашуто се запържва в маслото до златисто. Добавят се стафидите и след около минута продуктите се разпределят върху десерта.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Paal Payasam Индийско мляко с ориз с кондензирано мляко и масло Гий

Рецепта Лесно мляко с ориз и канела (сутляш) Лесно мляко с ориз и канела (сутляш)    

Коментирайте първи рецептата Paal Payasam Индийско мляко с ориз с кондензирано мляко и масло Гий

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

348 г
Калории 532 кал27%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г13%
Мазнини28г 47%
Наситени15г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.43г
Омега 30.04г
Въглехидрати 55г41%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари23г
Холестерол77мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А249мкг28%
B1 (Тиамин)0.299мг25%
B2 (Рибофлавин)0.559мг43%
B3 (Ниацианамид)1.6мг10%
B5 (Пантенол)1.62мг32%
B6 (Пиродоксин)0.238мг18%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)0.87мкг36%
C3мг3%
D4.79мкг10%
E (Токоферoл)0.79мг5%
K (Менадион)6.44мкг5%
Витамин Холин46.01мг8%
Калций444мг44%
Фосфор453мг65%
Желязо2.63мг22%
Натрий175мг12%
Магнезий94мг24%
Цинк2.55мг23%
Мед0.409мг45%
Манган0.799мг35%
Селен15.4мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 532 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:01ч

Ски

1:10ч

Танци

1:21ч

Плуване

1:21ч

Фитнес

1:29ч

Велоергометър

1:38ч

Каланетика

1:49ч

Пазаруване

2:20ч

Ходене

2:20ч

Сек*

6:17ч

Отдих

9:05ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.