Качамак на фурна в тава с кисело мляко, яйца и свинска мас

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера се слагат водата, брашното и сол. Сместа се загрява на котлона. Когато заври, се бърка, докато се сгъсти и се отдели от стените на съда.

В тава се слага 1/3 от свинската мас. Разпределя се половината качамак. Отгоре се слагат разбитите яйца, натрошеното сирене и още една част от свинската мас. Разпределя се останалия качамак и се слага последната част свинска мас.

Ястието се поръсва с червен пипер. Пече се в загрята на 200 градуса фурна до приятен апетитен загар. След това се нарязва на парчета и се сервира.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Качамак на фурна в тава с кисело мляко, яйца и свинска мас

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

477 г
Калории 828 кал41%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г11%
Мазнини49г 53%
Наситени20г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени
Омега 3,6,923.8г
Омега 30.02г
Въглехидрати 78г38%
Фибри9.6г
Нишесте
Захари
Холестерол297мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А124мкг14%
B1 (Тиамин)1.029мг86%
B2 (Рибофлавин)1.154мг89%
B3 (Ниацианамид)7.75мг48%
B5 (Пантенол)1.71мг34%
B6 (Пиродоксин)0.498мг38%
B9 (Фолиева киселина)141мкг35%
B12 (Кобаламин)0.77мкг32%
C0мг0%
D1.59мкг3%
E (Токоферoл)1.21мг8%
K (Менадион)1.14мкг1%
Витамин Холин131.8мг24%
Калций357мг36%
Фосфор429мг61%
Желязо7.32мг61%
Натрий1858мг124%
Магнезий116мг29%
Цинк3.53мг32%
Мед0.205мг23%
Манган0.511мг22%
Селен37.6мкг68%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 828 калoрии?

Тичане

1:06ч

Колело

1:35ч

Ски

1:49ч

Танци

2:07ч

Плуване

2:07ч

Фитнес

2:18ч

Велоергометър

2:32ч

Каланетика

2:49ч

Пазаруване

3:38ч

Ходене

3:38ч

Сек*

9:47ч

Отдих

14:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.