Сладко тиквено ризото с ориз Аброрио, прясно мляко и канела поднесено в тиква (пълнена тиква)

Сладко тиквено ризото с ориз Аброрио, прясно мляко и канела поднесено в тиква (пълнена тиква) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Отрязва се горната част на тиквата и се почиства от семките. Издълбава се и вътрешността се нарязва на малки парчета.

В тенджера се смесват прясното мляко и захарта и се загряват. Добавя се оризът и се задушава на умерен огън, като периодично се разбърква. След 7-8 минути се добавят парчетата тиква и ризотото се готви, докато оризът абсорбира течността.

С полученото ризото се пълни издълбаната тиква. Поставя се във фурна и се запича за 20-25 минути на 180 градуса.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Сладко тиквено ризото с ориз Аброрио, прясно мляко и канела поднесено в тиква (пълнена тиква)

Рецепта Рачел от тиква с гасена вар и глюкоза (зимнина в бурканчета) Рачел от тиква с гасена вар и глюкоза (зимнина в бурканчета)    

Коментирайте първи рецептата Сладко тиквено ризото с ориз Аброрио, прясно мляко и канела поднесено в тиква (пълнена тиква)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

428 г
Калории 411 кал21%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г9%
Мазнини4г 9%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.22г
Омега 3
Въглехидрати 88г84%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари41г
Холестерол14мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А886мкг98%
B1 (Тиамин)0.279мг23%
B2 (Рибофлавин)0.427мг33%
B3 (Ниацианамид)2.72мг17%
B5 (Пантенол)1.49мг30%
B6 (Пиродоксин)0.232мг18%
B9 (Фолиева киселина)87мкг22%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C18мг20%
D1.32мкг3%
E (Токоферoл)2.81мг19%
K (Менадион)3.41мкг3%
Витамин Холин32.56мг6%
Калций196мг20%
Фосфор246мг35%
Желязо3.88мг32%
Натрий54мг4%
Магнезий52мг13%
Цинк1.65мг15%
Мед0.423мг47%
Манган0.939мг41%
Селен9.3мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 411 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Сек*

4:51ч

Отдих

7:01ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.