Лесен крем какао с бишкоти

Лесен крем какао с бишкоти - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В по-малко от половината прясно мляко се разбъркват захарта, какаото и нишестето (може да се замени с брашно). Сместа се бърка, докато стане гладка, ако има нужда – се прецежда.

Останалото прясно мляко се загрява на котлона. Какаовата смес се налива на тънка струйка и при непрекъснато бъркане. Когато кремът се сгъсти, се сваля от котлона.

Готовият крем се разпределя в купички. Забождат се няколко начупени бишкоти във всяка купичка и десертът се поръсва с какао. Оставя се да се охлади напълно преди да се сервира и по желание се декорира с пресни плодове – боровинки, малини, ягоди.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен крем какао с бишкоти

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

183 г
Калории 283 кал14%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г13%
Мазнини8г 26%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.26г
Омега 30.02г
Въглехидрати 44г62%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари24г
Холестерол164мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А60мкг7%
B1 (Тиамин)0.152мг13%
B2 (Рибофлавин)0.366мг28%
B3 (Ниацианамид)0.95мг6%
B5 (Пантенол)0.87мг17%
B6 (Пиродоксин)0.091мг7%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.58мкг24%
C2мг2%
D1.89мкг4%
E (Токоферoл)0.64мг4%
K (Менадион)0.48мкг0%
Витамин Холин51.19мг9%
Калций177мг18%
Фосфор195мг28%
Желязо1.55мг13%
Натрий133мг9%
Магнезий23мг6%
Цинк0.98мг9%
Мед0.063мг7%
Манган0.111мг5%
Селен11.3мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 283 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Сек*

3:20ч

Отдих

4:50ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.