Лесна торта с домашни блатове и крем от извара, сметана и какао

Лесна торта с домашни блатове и крем от извара, сметана и какао - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното (300 г), маслото (180 г), пудрата захар (100 г), какаото (3 с.л.), ванилията (1 опак.) и яйцето (1 бр) се смесват в дълбока купа и се омесват до получаването на гладко тесто. То се разделя на 4 равни части, които се разточват на тънки квадратни или правоъгълни кори с размера на формата за торта. Те се набождат с вилица и се пекат върху хартия за печене в предварително загрята до 180 градуса фурна около 10 минути. Изваждат се и се оставят да се охладят. Пудрата захар (150 г), изварата (750 г) и лимоновият сок (5 с.л.) се смесват в дълбока купа и се разбиват много добре. В друг съд течната сладкарска сметана (350 мл.) се разбива на твърд сняг. Добавя се към изварената смес и всичко се разбърква много добре. Полученият крем се поставя в шприц. Във формата за тортата се поставя блат и се покрива с топчета от крема, получени чрез шприцоване. Отгоре в същата последователност се редуват и останалите продукти. Тортата се завършва с топчета и се поръсва с какао (1 с.л.). Преди сервиране се оставя в хладилник да стегне.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

161 г
Калории 423 кал21%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г12%
Мазнини23г 49%
Наситени14г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.9г
Омега 30.05г
Въглехидрати 44г41%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари23г
Холестерол83мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А196мкг22%
B1 (Тиамин)0.038мг3%
B2 (Рибофлавин)0.162мг12%
B3 (Ниацианамид)0.32мг2%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.054мг4%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C1мг1%
D0.44мкг1%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)2мкг2%
Витамин Холин24.08мг4%
Калций73мг7%
Фосфор142мг20%
Желязо0.45мг4%
Натрий279мг19%
Магнезий12мг3%
Цинк0.57мг5%
Мед0.071мг8%
Манган0.181мг8%
Селен15.7мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 423 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Сек*

5:00ч

Отдих

7:13ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.