Бърз и лесен домашен пастет от херинга с варени яйца, масло и чесън

Бърз и лесен домашен пастет от херинга с варени яйца, масло и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се сваряват в подсолена вода. През това време е херингата се нарязва на ивички и след това на кубчета.

Щом яйцата изстинат, се обелват и се настъргват или се нарязват на много ситно.

В блендера или в чопър се слагат нарязаната херинга, омекналото масло, яйцата, горчицата, лимонов сок, чесън и копър.

Рибният пастет се блендира до желаната консистенция и ако има нужда се посолява на вкус.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Бърз и лесен домашен пастет от херинга с варени яйца, масло и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

126 г
Калории 404 кал20%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г14%
Мазнини38г 86%
Наситени21г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.71г
Омега 31.15г
Въглехидрати 1г1%
Фибри0.1г
Нишесте
Захари
Холестерол213мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А303мкг34%
B1 (Тиамин)0.069мг6%
B2 (Рибофлавин)0.266мг20%
B3 (Ниацианамид)2.06мг13%
B5 (Пантенол)0.73мг15%
B6 (Пиродоксин)0.221мг17%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)8.26мкг344%
C1мг1%
D3.45мкг7%
E (Токоферoл)1.51мг10%
K (Менадион)2.8мкг2%
Витамин Холин87.99мг16%
Калций59мг6%
Фосфор199мг28%
Желязо1.11мг9%
Натрий102мг7%
Магнезий24мг6%
Цинк0.9мг8%
Мед0.073мг8%
Манган0.058мг3%
Селен30.6мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 404 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:07ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:22ч

Пазаруване

1:46ч

Ходене

1:46ч

Сек*

4:46ч

Отдих

6:54ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.