|
Продукти:
Рецепта:Комбинирайте всички съставки в тенджера. Разбийте до гладкост. Оставете да заври, намалете топлината и гответе, като бъркате непрекъснато, докато се сгъсти, около 8 минути. Гответе по-дълго за по-гъст сос. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 29 г | ||
| Калории | 22 кал | 1% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 5г | 100% | |
| Фибри | 0.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 3г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.002мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.009мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.17мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.03мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.009мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 1.62мг | 0% | |
| Калций | 2мг | 0% | |
| Фосфор | 8мг | 1% | |
| Желязо | 0.15мг | 1% | |
| Натрий | 432мг | 29% | |
| Магнезий | 2мг | 1% | |
| Цинк | 0.04мг | 0% | |
| Мед | 0.009мг | 1% | |
| Манган | 0.039мг | 2% | |
| Селен | 0.1мкг | 0% | |
Тичане
0:01ч
Колело
0:02ч
Ски
0:02ч
Танци
0:03ч
Плуване
0:03ч
Фитнес
0:03ч
Велоергометър
0:04ч
Каланетика
0:04ч
Пазаруване
0:05ч
Ходене
0:05ч
Сек*
0:15ч
Отдих
0:22ч
