|
Продукти:
Рецепта:Ако използвате за марината, смесете всички съставки в купа. Изсипете върху месото и оставете да се маринова за няколко часа преди готвене. Ако използвате като сос, смесете всички съставки в малка тенджера и оставете да къкри. Сервирайте топло като сос за потапяне. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 37 г | ||
| Калории | 64 кал | 3% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 6% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 14г | 95% | |
| Фибри | 0.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 12г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.004мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.021мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.35мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.06мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.019мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 3.39мг | 1% | |
| Калций | 3мг | 0% | |
| Фосфор | 16мг | 2% | |
| Желязо | 0.32мг | 3% | |
| Натрий | 862мг | 57% | |
| Магнезий | 4мг | 1% | |
| Цинк | 0.09мг | 1% | |
| Мед | 0.017мг | 2% | |
| Манган | 0.083мг | 4% | |
| Селен | 0.3мкг | 1% | |
Тичане
0:05ч
Колело
0:07ч
Ски
0:08ч
Танци
0:09ч
Плуване
0:09ч
Фитнес
0:10ч
Велоергометър
0:11ч
Каланетика
0:13ч
Пазаруване
0:16ч
Ходене
0:16ч
Сек*
0:45ч
Отдих
1:05ч
