Кремообразен лучен дип с майонеза, чесън, лимон и копър

Name: Кремообразен лучен дип с майонеза, чесън, лимон и копър
Cook time: 5 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 ч.ч. заквасена сметана; 1/4 ч.ч. майонеза; 40 г зелен лук; 3 с.л. копър; 2 с.л. лимонов сок; 2 скилидки чесън; сол

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Кремообразен лучен дип с майонеза, чесън, лимон и копър - снимка на рецептата

Продукти:

Време за приготвяне:

5 минути

Рецепта за Кремообразен лучен дип с майонеза, чесън, лимон и копър:

Лукът се нарязва на ситно и се слага в купа. Добавят се стритият чесън, копър и сол на вкус.

Слагат се заквасената сметана, майонезата и лимоновият сок и разядката се разбърква много добре.

Оставя се в хладилника до сервиране.

Коментирайте първи рецептата Кремообразен лучен дип с майонеза, чесън, лимон и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 165 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:21ч

Танци

0:25ч

Плуване

0:25ч

Фитнес

0:27ч

Велоергометър

0:30ч

Каланетика

0:33ч

Пазаруване

0:43ч

Ходене

0:43ч

Сек*

1:57ч

Отдих

2:49ч

Калории и хранителна стойност
Порция			82 г
Калории		165 кал	8%
Калории от мазнини		144 кал	27%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		2г	5%
Мазнини		16г	84%
	Наситени	7г
	Мононенаситени	4г
	Полиненаситени	3г
	Омега 3,6,9	6.9г
	Омега 3	0.04г
Въглехидрати		5г	12%
	Фибри	0.3г
	Нишесте	0г
	Захари	2г
Холестерол		22мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		95мкг	11%
B1 (Тиамин)		0.022мг	2%
B2 (Рибофлавин)		0.079мг	6%
B3 (Ниацианамид)		0.1мг	1%
B5 (Пантенол)		0.2мг	4%
B6 (Пиродоксин)		0.032мг	2%
B9 (Фолиева киселина)		10мкг	3%
B12 (Кобаламин)		0.11мкг	5%
C		4мг	4%
D		0.2мкг	0%
E (Токоферoл)		1.28мг	9%
K (Менадион)		25.4мкг	21%
Витамин Холин		9.84мг	2%
Калций		69мг	7%
Фосфор		49мг	7%
Желязо		0.24мг	2%
Натрий		141мг	9%
Магнезий		8мг	2%
Цинк		0.2мг	2%
Мед		0.024мг	3%
Манган		0.049мг	2%
Селен		1.6мкг	3%