Идеи:

Лесни и бързи макарони със сирене (mac and cheese) за 10 минути

Лесни и бързи макарони със сирене (mac and cheese) за 10 минути - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Макароните се сваряват във вряща подсолена вода. Варят се, докато почти цялата вода се изпари и макароните са готовите.

Добавя се кондензираното мляко и се оставя да заври. Разбърква се настърганото сирене чедър, докато сосът стане кремообразен.

Готовото ястие се сервира, докато е още топло.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни и бързи макарони със сирене (mac and cheese) за 10 минути

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

347 г
Калории 1237 кал62%
Калории от мазнини639 кал118%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини66г22%
Мазнини71г 52%
Наситени45г
Мононенаситени 20г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.9г
Омега 30.02г
Въглехидрати 82г27%
Фибри2г
Нишесте53г
Захари20г
Холестерол234мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А626мкг70%
B1 (Тиамин)0.753мг63%
B2 (Рибофлавин)1.458мг112%
B3 (Ниацианамид)5.2мг33%
B5 (Пантенол)2.17мг43%
B6 (Пиродоксин)0.324мг25%
B9 (Фолиева киселина)159мкг40%
B12 (Кобаламин)2.18мкг91%
C3мг3%
D5.48мкг11%
E (Токоферoл)1.09мг7%
K (Менадион)6.07мкг5%
Витамин Холин83.5мг15%
Калций1690мг169%
Фосфор1341мг192%
Желязо4.23мг35%
Натрий1262мг84%
Магнезий129мг32%
Цинк7.81мг71%
Мед0.266мг30%
Манган0.621мг27%
Селен84.3мкг153%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1237 калoрии?

Тичане

1:39ч

Колело

2:22ч

Ски

2:43ч

Танци

3:10ч

Плуване

3:10ч

Фитнес

3:27ч

Велоергометър

3:48ч

Каланетика

4:13ч

Пазаруване

5:26ч

Ходене

5:26ч

Сек*

14:38ч

Отдих

21:08ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.