Идеи:

Макарони с телешка кайма, доматен сос и сирене чедър

Макарони с телешка кайма, доматен сос и сирене чедър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гответе телешката кайма заедно с лука, чесъна, чилито на прах и кимиона в тиган, докато месото покафенее. Подправете със сол и черен пипер, на вкус.

Добавете водата, кафявата захар и доматения сос. Разбъркайте, за да се комбинират. Добавете пастата, разбъркайте, покрийте и гответе, докато пастата омекне, около 10 минути.

Когато пастата омекне, разбъркайте 1 чаша сирене, докато се разтопи. Отгоре намажете с останалото сирене и покрийте, докато се разтопи. Гарнирайте с магданоз преди сервиране.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Макарони с телешка кайма, доматен сос и сирене чедър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

691 г
Калории 1115 кал56%
Калории от мазнини522 кал97%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини87г32%
Мазнини58г 48%
Наситени32г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.24г
Омега 30.01г
Въглехидрати 59г22%
Фибри4.7г
Нишесте34г
Захари
Холестерол329мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А389мкг43%
B1 (Тиамин)0.692мг58%
B2 (Рибофлавин)1.366мг105%
B3 (Ниацианамид)23.46мг147%
B5 (Пантенол)4.34мг87%
B6 (Пиродоксин)1.458мг112%
B9 (Фолиева киселина)141мкг35%
B12 (Кобаламин)3.99мкг166%
C10мг11%
D0.71мкг1%
E (Токоферoл)1.3мг9%
K (Менадион)5.64мкг5%
Витамин Холин27.04мг5%
Калций949мг95%
Фосфор1266мг181%
Желязо8.95мг75%
Натрий1450мг97%
Магнезий149мг37%
Цинк12.59мг114%
Мед0.667мг74%
Манган0.844мг37%
Селен72.5мкг132%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1115 калoрии?

Тичане

1:29ч

Колело

2:08ч

Ски

2:27ч

Танци

2:51ч

Плуване

2:51ч

Фитнес

3:07ч

Велоергометър

3:25ч

Каланетика

3:48ч

Пазаруване

4:54ч

Ходене

4:54ч

Сек*

13:11ч

Отдих

19:03ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.