Бърз и лесен сладкиш с бишкоти и кисело мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се смесват киселото мляко, захарта и ванилията и се разбъркват добре. Може да се използва и кафява захар, тъй като тя придава на сладкиша карамелен аромат.

На дъното на подходящ правоъгълен съд се слага малко от сместа, колкото да се покрие дъното. След това се нарежда ред бишкоти и отново от крема. По този начин се реди десерта до изчерпване на количествата.

Сладкишът се покрива с фолио и се оставя в хладилника за поне 2-3 часа.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Бърз и лесен сладкиш с бишкоти и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

168 г
Калории 308 кал15%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г13%
Мазнини9г 27%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.76г
Омега 30.02г
Въглехидрати 47г61%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари25г
Холестерол232мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А29мкг3%
B1 (Тиамин)0.192мг16%
B2 (Рибофлавин)0.384мг30%
B3 (Ниацианамид)1.33мг8%
B5 (Пантенол)1.06мг21%
B6 (Пиродоксин)0.097мг7%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)0.65мкг27%
C3мг3%
D0.46мкг1%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)0.32мкг0%
Витамин Холин66.6мг12%
Калций149мг15%
Фосфор199мг28%
Желязо2.2мг18%
Натрий134мг9%
Магнезий19мг5%
Цинк1.28мг12%
Мед0.07мг8%
Манган0.151мг7%
Селен14.9мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 308 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:51ч

Велоергометър

0:56ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:21ч

Ходене

1:21ч

Сек*

3:38ч

Отдих

5:15ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.