Супер хрупкави печени бейби картофи

Супер хрупкави печени бейби картофи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват за около половин час или докато омекнат. След това се отцеждат и се подсушават добре.

В купа се разбиват маслото, стрит чесън и различни подправки по избор като копър, риган, мащерка.

В тава за печене се нареждат картофите и всеки се намачква с чук за месо или вилица. След това се намазват с ароматното масло и се поръсват със сол.

Пекат се в загрята фурна на 200 градуса за около 40 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Супер хрупкави печени бейби картофи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

271 г
Калории 336 кал17%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г6%
Мазнини16г 43%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.25г
Омега 30.06г
Въглехидрати 44г52%
Фибри5.5г
Нишесте38г
Захари
Холестерол43мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А136мкг15%
B1 (Тиамин)0.169мг14%
B2 (Рибофлавин)0.083мг6%
B3 (Ниацианамид)2.46мг15%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.698мг54%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C39мг43%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)6.16мкг5%
Витамин Холин32.47мг6%
Калций36мг4%
Фосфор144мг21%
Желязо1.96мг16%
Натрий17мг1%
Магнезий57мг14%
Цинк0.73мг7%
Мед0.271мг30%
Манган0.4мг17%
Селен1.1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 336 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:44ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:28ч

Ходене

1:28ч

Сек*

3:58ч

Отдих

5:44ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.