Хрупкави картофи на пръчици печени на фурна

Хрупкави картофи на пръчици печени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. Голяма тава се покрива с хартия за печене.

Сладките картофи се обелват и се нарязват на парчета с еднаква големина, за да могат да се изпекат равномерно. Картофите се разпределят в тавата, може да са нужди и две тави.

Поръсват се с царевично нишесте, морска сол, черен пипер и чесън на прах и леко се разбъркват. След това се поливат със струйка зехтин. Пекат се около 20 минути, след което се обръщат и се запичат и от другата страна. Ако има нужда, печенето продължава, като картофите отново се въртят, за да станат хрупкави от всички страни.

Могат да се добавят и други подправки на вкус – червен пипер, риган, розмарин. Интересен начин да поднесете картофките е като в чашки сложите хартия за печене, навита на фуния и вътре сложите от картофките.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Хрупкави картофи на пръчици печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

336 г
Калории 424 кал21%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г5%
Мазнини8г 17%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.8г
Омега 3
Въглехидрати 84г79%
Фибри9.6г
Нишесте38г
Захари13г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2039мкг227%
B1 (Тиамин)0.175мг15%
B2 (Рибофлавин)0.441мг34%
B3 (Ниацианамид)2мг13%
B5 (Пантенол)1.89мг38%
B6 (Пиродоксин)0.764мг59%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C57мг63%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.76мг12%
K (Менадион)9.97мкг8%
Витамин Холин37.77мг7%
Калций70мг7%
Фосфор88мг13%
Желязо1.91мг16%
Натрий816мг54%
Магнезий32мг8%
Цинк0.89мг8%
Мед0.533мг59%
Манган1.14мг50%
Селен2.1мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 424 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Сек*

5:01ч

Отдих

7:14ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.