Идеи:

Сладки картофени пръчици със сос майонеза и кетчуп (печени във фурна)

Сладки картофени пръчици със сос майонеза и кетчуп (печени във фурна) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сладките картофи се измиват и обелват. Нарязват се на тънки и равномерни пръчици с дебелина около 0.5 см, за да се осигури равномерно изпичане.

Пръчиците сладки картофи се поставят в голяма купа и се поливат със зехтин. Подправят се със сол, черен пипер, розмарин, мащерка и пушен пипер, ако се използват, и се разбъркват добре, за да се овкусят равномерно.

Картофените пръчици се подреждат на един слой върху тава, покрита с хартия за печене, като се оставя достатъчно разстояние между тях за по-добра хрупкавина.

Пекат се във фурна, загрята на 220 градуса, за около 15 минути. След това се обръщат с шпатула и се пекат още 15-20 минути, докато се получи златист и хрупкав край.

Изпечените картофени пръчици се изваждат и се поставят в купа, покрита с хартия за печене. По желание се поръсват с допълнително количество сол. Гарнират се със свеж магданоз или мащерка.

Сервират се топли, придружени с купички майонеза и кетчуп за потапяне.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Сладки картофени пръчици със сос майонеза и кетчуп (печени във фурна)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

208 г
Калории 289 кал14%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г5%
Мазнини11г 34%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.43г
Омега 3
Въглехидрати 46г63%
Фибри5.4г
Нишесте19г
Захари11г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1064мкг118%
B1 (Тиамин)0.099мг8%
B2 (Рибофлавин)0.246мг19%
B3 (Ниацианамид)1.35мг8%
B5 (Пантенол)1.03мг21%
B6 (Пиродоксин)0.422мг32%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C23мг26%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.59мг17%
K (Менадион)28.08мкг23%
Витамин Холин23.27мг4%
Калций44мг4%
Фосфор52мг7%
Желязо1.55мг13%
Натрий917мг61%
Магнезий22мг6%
Цинк0.51мг5%
Мед0.301мг33%
Манган0.65мг28%
Селен1.5мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 289 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Сек*

3:25ч

Отдих

4:56ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.