Идеи:

Пресни уеджис картофи печени на фурна

Пресни уеджис картофи печени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се измиват много добре с четка без да се белят. Нарязват се на полумесеци.

Слагат се в подходящ съд за готвене на пара и се оставят да се сготвят. След това се охлаждат леко.

В купа се смесват сухите подправки – сол, чесън на прах, сладък червен пипер, черен пипер и мащерка. Картофите се овкусяват със сместа и се нареждат в тава, покрита с хартия за печене и намазана със зехтин. Тавата също може да се поръси със сместа с подправките.

Напръскват се леко със зехтин и се пекат в загрята на 200 градуса фурна за около 30 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пресни уеджис картофи печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

223 г
Калории 235 кал12%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г7%
Мазнини8г 30%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.44г
Омега 3
Въглехидрати 38г64%
Фибри4.9г
Нишесте32г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.147мг12%
B2 (Рибофлавин)0.075мг6%
B3 (Ниацианамид)2.17мг14%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.616мг47%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C33мг37%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.97мг6%
K (Менадион)9.61мкг8%
Витамин Холин25.29мг5%
Калций28мг3%
Фосфор122мг17%
Желязо1.91мг16%
Натрий271мг18%
Магнезий50мг13%
Цинк0.65мг6%
Мед0.234мг26%
Манган0.354мг15%
Селен0.8мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 235 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:27ч

Ски

0:30ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:01ч

Ходене

1:01ч

Сек*

2:46ч

Отдих

4:01ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.